Tastihúile de camarones

Tastihúile de camarones

Platillo tradicional elaborado con camarones frescos, una base de atole de masa de maíz, chiles y el toque aromático del orégano. Una receta reconfortante y auténtica.

Tiempo
35 min
Porciones
4
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • ¼ kilogramo camarones frescos
  • 1 pieza chiles pasilla
  • 1 pieza chile verde picante
  • 1 porción masa de maíz
  • orégano (al gusto)
  • sal (al gusto)

Utensilios

  • Bowl
  • Cuchara
  • Cuchillo
  • Olla Honda

Pasos

Tastihúile de camarones - guia visual del proceso
  1. Lava los camarones, retira las cabezas y mantén las cáscaras para potenciar el sabor del caldo.

  2. Pon a cocer los camarones en una olla con agua. Al estar cocidos, retira los camarones y reserva el líquido de cocción.

  3. Prepara el atole diluyendo la masa de maíz en el agua de los camarones hasta que no queden grumos.

  4. Incorpora los chiles y el orégano a la mezcla de masa. Cocina a fuego medio, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

  5. Cuando el atole comience a espesar, añade los camarones reservados. Rectifica la cocción y sirve caliente sin dejar que la sopa se reseque.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
280 kcal
Proteína
22.5 g
Carbohidratos
35 g
Grasa total
4.5 g
Fibra
3.5 g
Azúcar
1.2 g
Sodio
450 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
1.2 g
Grasa monoinsaturada
1.5 g
Grasa poliinsaturada
0.8 g
Colesterol
110 mg
Calcio
85 mg
Hierro
2.5 mg

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