Tastihúile de camarones
Platillo tradicional elaborado con camarones frescos, una base de atole de masa de maíz, chiles y el toque aromático del orégano. Una receta reconfortante y auténtica.
- Tiempo
- 35 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
-
¼ kilogramo
camarones frescos
Crustáceos marinos crudos de carne firme, base de múltiples platillos.
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1 pieza
chiles pasilla
Chile seco alargado y arrugado, aporta notas intensas y oscuras a salsas.
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1 pieza
chile verde picante
Chiles frescos con niveles notables de capsaicina, usados para salsas.
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1 porción
masa de maíz
Mezcla de maíz nixtamalizado y agua, base de tortillas.
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orégano
(al gusto)
Hierba aromática de sabor intenso usada en la cocina mexicana.
-
sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
Utensilios
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Bowl
Recipiente semiesférico, profundo, para mezclar, batir, servir o almacenar. (También: cuenco, tazón)
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Cuchara
Utensilio con cabeza cóncava usado para ingerir, medir o mezclar alimentos.
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Olla Honda
Recipiente cilíndrico de gran profundidad para cocinar caldos, sopas y grandes volúmenes. (También: cacerola, marmita)
Pasos
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Lava los camarones, retira las cabezas y mantén las cáscaras para potenciar el sabor del caldo.
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Pon a cocer los camarones en una olla con agua. Al estar cocidos, retira los camarones y reserva el líquido de cocción.
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Prepara el atole diluyendo la masa de maíz en el agua de los camarones hasta que no queden grumos.
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Incorpora los chiles y el orégano a la mezcla de masa. Cocina a fuego medio, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
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Cuando el atole comience a espesar, añade los camarones reservados. Rectifica la cocción y sirve caliente sin dejar que la sopa se reseque.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 280 kcal
- Proteína
- 22.5 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Grasa total
- 4.5 g
- Fibra
- 3.5 g
- Azúcar
- 1.2 g
- Sodio
- 450 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Grasa monoinsaturada
- 1.5 g
- Grasa poliinsaturada
- 0.8 g
- Colesterol
- 110 mg
- Calcio
- 85 mg
- Hierro
- 2.5 mg