Rollos de primavera estilo Tchuen-chieng
Crujientes rollos de primavera estilo Tchuen-chieng, rellenos de una mezcla equilibrada de carne molida, camarones y vegetales frescos, ideales como entrada o botana asiática.
- Tiempo
- 45 min
- Porciones
- 12
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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500 gramos
harina de trigo
Ingrediente básico obtenido del trigo, usado en pan, galletas y espesantes.
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4 piezas
huevo
Ingrediente básico de origen avícola, pilar de la dieta mexicana. (También: blanquillo)
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250 gramos
carne molida
Carne de res procesada mediante molienda, base común para muchos platillos caseros.
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150 gramos
camarón
Ingrediente marino base para múltiples platillos de la costa mexicana.
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1 pieza
cebollitas
Cebollas pequeñas, generalmente de cambray, servidas enteras. (También: cebollitas cambray)
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1 pieza
col
Vegetal de hoja apretada, base para ensaladas y platillos cocidos. (También: repollo)
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1 pieza
zanahoria
Raíz naranja crujiente, ingrediente básico en caldos y ensaladas.
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1 manojo
brotes de soya
Brotes obtenidos de la semilla de soya, muy populares en la cocina oriental-mexicana. (También: germen de soya, raíces chinas)
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jerez seco
(al gusto)
Tipo de jerez con bajo contenido de azúcar, ideal para cocinar. (También: fino)
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salsa de soya
(al gusto)
Salsa salada fermentada de granos de soya y trigo. (También: salsa de soja)
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1 cucharada
fécula de maíz
Almidón fino extraído del maíz, usado para espesar salsas y postres. (También: maicena)
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1 pieza
glutamato monosódico
Potenciador de sabor derivado de aminoácidos, común en la cocina asiática y procesados. (También: ajinomoto)
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aceite
(al gusto)
Grasa de origen vegetal utilizada comúnmente para cocinar y freír. (También: aceite de cocina)
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1 pizca
sal
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
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1 pizca
pimienta
Especia base de la cocina, granos de pimienta negra.
Utensilios
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Bowl
Recipiente semiesférico, profundo, para mezclar, batir, servir o almacenar. (También: cuenco, tazón)
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Papel Absorbente
Hojas de papel grueso para eliminar el exceso de aceite en alimentos fritos. (También: toalla de papel)
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Sartén
Recipiente metálico circular con mango largo, usado para freír, saltear o dorar alimentos. (También: paila (CL, CO))
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Tazón
Recipiente cóncavo de diversos materiales usado para mezclar ingredientes o servir líquidos. (También: bol, cuenco)
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Wok
Sartén hondo de paredes curvas, ideal para saltear a altas temperaturas. (También: sartén china)
Pasos
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Pica finamente la col, la zanahoria y los brotes de soya. Reserva.
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En un tazón, macera la carne molida con un chorrito de jerez seco y salsa de soya durante 15 minutos.
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En un wok o sartén grande, calienta aceite y sofríe las cebollitas picadas junto con la carne marinada. Incorpora los camarones y las verduras picadas. Sazona con sal, pimienta y una pizca de glutamato monosódico (Ajinomoto). Saltea por unos minutos, escurre el exceso de líquido y deja enfriar el relleno.
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Mezcla la harina, los huevos y un poco de agua en un bowl hasta obtener una masa líquida y homogénea. Calienta una sartén antiadherente y vierte pequeñas porciones para formar crêpes muy finas; cocina ligeramente por ambos lados y reserva.
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Coloca una porción del relleno frío en el centro de cada crêpe, dobla los bordes laterales hacia adentro y enrolla. Sella los bordes usando una mezcla espesa de harina con agua.
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Fríe los rollos en abundante aceite muy caliente hasta que estén dorados y crujientes. Escurre sobre papel absorbente y sirve calientes acompañados de salsa de soya.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 320 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Grasa total
- 12 g
- Fibra
- 2 g
- Azúcar
- 2 g
- Sodio
- 450 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 3 g
- Grasa monoinsaturada
- 4 g
- Grasa poliinsaturada
- 3 g
- Colesterol
- 85 mg
- Calcio
- 60 mg
- Hierro
- 2 mg