Tarta de acelgas y queso

Tarta de acelgas y queso

Una tarta salada de masa quebrada rellena con acelgas frescas, salsa bechamel cremosa y queso gratinado, ideal como plato fuerte vegetariano.

Tiempo
45 min
Porciones
6
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 1 manojo acelgas
  • 1 paquete masa quebrada
  • salsa bechamel (al gusto)
  • queso rallado (al gusto)

Utensilios

  • Cuchillo
  • Escurridor
  • Horno
  • Molde para Pay
  • Olla Honda
  • Tazón

Pasos

Tarta de acelgas y queso - guia visual del proceso
  1. Lavar y cortar las hojas de acelga, desechando los tallos más gruesos. Hervir en agua con sal durante 5 minutos, escurrir bien y picar finamente.

  2. Precalentar el horno a 180°C. Extender la masa quebrada sobre un molde para tarta, pinchar la base con un tenedor y hornear durante 10 minutos sin que llegue a dorar totalmente.

  3. Mezclar las acelgas escurridas con la salsa bechamel y una porción del queso rallado. Salpimentar al gusto.

  4. Verter la preparación sobre la masa precocida, esparcir el resto del queso por encima y hornear durante 20 minutos o hasta que el relleno esté firme y la masa luzca dorada.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
320 kcal
Proteína
9.5 g
Carbohidratos
28 g
Grasa total
18 g
Fibra
3.5 g
Azúcar
2.1 g
Sodio
480 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
8.5 g
Grasa monoinsaturada
5.2 g
Grasa poliinsaturada
1.5 g
Colesterol
35 mg
Calcio
180 mg
Hierro
2.5 mg

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