Frijoles a la vasca tradicionales
Exquisito guiso de legumbres inspirado en la cocina del norte de España, donde el reposo prolongado y el sofrito con pimentón crean un caldo espeso y reconfortante con notas ahumadas.
- Tiempo
- 10 h
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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500 gramos
frijoles
Plural de frijol, leguminosa fundamental en la dieta mexicana.
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150 gramos
tocino
Lonchas de carne de cerdo curada, ahumada o salada, muy popular en desayunos. (También: bacon)
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1 pieza
hueso de jamón
Hueso de jamón curado usado para dar sabor a caldos y guisos.
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1 pieza
cebolla
Hortaliza de bulbo usada para dar sabor y textura a infinidad de platos. (También: cebolla blanca)
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2 dientes
ajo
Condimento esencial de olor penetrante y sabor fuerte usado en casi toda la comida mexicana.
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1 cucharadita
pimentón
Polvo rojo obtenido de chiles secos, aporta color y sabor ahumado o dulce. (También: paprika)
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sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
Utensilios
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Cuchara de Madera
Utensilio que no raya superficies, ideal para remover guisos y salsas calientes. (También: cuchara de palo)
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Olla Honda
Recipiente cilíndrico de gran profundidad para cocinar caldos, sopas y grandes volúmenes. (También: cacerola, marmita)
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Sartén
Recipiente metálico circular con mango largo, usado para freír, saltear o dorar alimentos. (También: paila (CL, CO))
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
Pasos
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Colocar los frijoles en un tazón con abundante agua y dejar remojar durante al menos 8 horas o toda la noche.
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Escurrir los frijoles y ponerlos en una olla honda con agua limpia fría. Llevar a ebullición a fuego medio.
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Mientras tanto, cortar el tocino en dados y freírlos en un sartén hasta que estén dorados y crujientes (forma de torreznos). Retirar el tocino y reservar la grasa en el sartén.
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Añadir los torreznos y el hueso de jamón a la olla de los frijoles una vez que el agua esté hirviendo.
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En el mismo sartén con la grasa del tocino, sofreír la cebolla picada y los dientes de ajo laminados hasta que estén transparentes. Incorporar el pimentón, remover rápidamente para que no se queme y retirar del fuego.
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Verter el sofrito en la olla de los frijoles. Tapar parcialmente y dejar cocer a fuego lento hasta que los frijoles estén suaves y el caldo espese.
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Añadir sal al gusto al final de la cocción, retirar el hueso de jamón y servir caliente.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 560 kcal
- Proteína
- 32 g
- Carbohidratos
- 68 g
- Grasa total
- 18 g
- Fibra
- 18 g
- Azúcar
- 3.2 g
- Sodio
- 850 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 6.5 g
- Grasa monoinsaturada
- 7.2 g
- Grasa poliinsaturada
- 2.1 g
- Colesterol
- 45 mg
- Calcio
- 145 mg
- Hierro
- 6.5 mg