Frijoles a la vasca tradicionales

Frijoles a la vasca tradicionales

Exquisito guiso de legumbres inspirado en la cocina del norte de España, donde el reposo prolongado y el sofrito con pimentón crean un caldo espeso y reconfortante con notas ahumadas.

Tiempo
10 h
Porciones
4
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 500 gramos frijoles
  • 150 gramos tocino
  • 1 pieza hueso de jamón
  • 1 pieza cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 1 cucharadita pimentón
  • sal (al gusto)

Utensilios

  • Cuchara de Madera
  • Cuchillo
  • Olla Honda
  • Sartén
  • Tabla para Picar

Pasos

Frijoles a la vasca tradicionales - guia visual del proceso
  1. Colocar los frijoles en un tazón con abundante agua y dejar remojar durante al menos 8 horas o toda la noche.

  2. Escurrir los frijoles y ponerlos en una olla honda con agua limpia fría. Llevar a ebullición a fuego medio.

  3. Mientras tanto, cortar el tocino en dados y freírlos en un sartén hasta que estén dorados y crujientes (forma de torreznos). Retirar el tocino y reservar la grasa en el sartén.

  4. Añadir los torreznos y el hueso de jamón a la olla de los frijoles una vez que el agua esté hirviendo.

  5. En el mismo sartén con la grasa del tocino, sofreír la cebolla picada y los dientes de ajo laminados hasta que estén transparentes. Incorporar el pimentón, remover rápidamente para que no se queme y retirar del fuego.

  6. Verter el sofrito en la olla de los frijoles. Tapar parcialmente y dejar cocer a fuego lento hasta que los frijoles estén suaves y el caldo espese.

  7. Añadir sal al gusto al final de la cocción, retirar el hueso de jamón y servir caliente.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
560 kcal
Proteína
32 g
Carbohidratos
68 g
Grasa total
18 g
Fibra
18 g
Azúcar
3.2 g
Sodio
850 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
6.5 g
Grasa monoinsaturada
7.2 g
Grasa poliinsaturada
2.1 g
Colesterol
45 mg
Calcio
145 mg
Hierro
6.5 mg

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