Sopa de tuétano
Caldo tradicional mexicano reconfortante preparado con tuétano de res, chiles chipotles y una base de vegetales, ideal como entrada sustanciosa.
- Tiempo
- 45 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
- 500 gramos Tuétano de res
-
4 piezas
chiles chipotles
Plural de chile jalapeño ahumado, base para salsas y guisos complejos.
-
1 cabeza
ajo
Condimento esencial de olor penetrante y sabor fuerte usado en casi toda la comida mexicana.
-
250 gramos
jitomate
Fruto rojo esencial en la cocina mexicana, base de salsas y guisos. (También: tomate rojo (MX))
-
1 pieza
zanahoria
Raíz naranja crujiente, ingrediente básico en caldos y ensaladas.
-
1 pieza
cebolla
Hortaliza de bulbo usada para dar sabor y textura a infinidad de platos. (También: cebolla blanca)
-
orégano
(al gusto)
Hierba aromática de sabor intenso usada en la cocina mexicana.
-
sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
-
pimienta
(al gusto)
Especia base de la cocina, granos de pimienta negra.
Utensilios
-
Cuchara
Utensilio con cabeza cóncava usado para ingerir, medir o mezclar alimentos.
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Licuadora
Electrodoméstico con aspas giratorias para triturar, mezclar y procesar alimentos. (También: batidora de vaso (ES))
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Olla Honda
Recipiente cilíndrico de gran profundidad para cocinar caldos, sopas y grandes volúmenes. (También: cacerola, marmita)
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
Pasos
-
En una olla con suficiente agua, cocine el tuétano de res con 4 dientes de ajo y una pizca de sal hasta que esté suave.
-
Desvene los chiles chipotles y remójelos en agua caliente hasta que suavicen.
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Licúe los chiles hidratados, el jitomate cocido, los dientes de ajo restantes y la zanahoria picada hasta obtener una mezcla homogénea.
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Incorpore la mezcla licuada a la olla con el tuétano, añadiendo la cebolla picada.
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Cocine a fuego medio hasta que el caldo espese ligeramente, rectifique la sazón con el orégano, sal y pimienta al gusto, y sirva caliente.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 280 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa total
- 22 g
- Fibra
- 2 g
- Azúcar
- 4 g
- Sodio
- 450 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 9 g
- Grasa monoinsaturada
- 10 g
- Grasa poliinsaturada
- 2 g
- Colesterol
- 85 mg
- Calcio
- 30 mg
- Hierro
- 1.5 mg