Pechuga de pollo azteca
Pechuga de pollo bañada en una vibrante salsa de jitomate y chipotle, gratinada con queso Oaxaca sobre una base de tortillas. Un platillo mexicano tradicional que destaca por su equilibrio entre picante y cremosidad.
- Tiempo
- 30 min
- Porciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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1 pieza
pechuga de pollo
Corte de carne blanca del pecho del ave, muy versátil.
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1 pieza
jitomate
Fruto rojo esencial en la cocina mexicana, base de salsas y guisos. (También: tomate rojo (MX))
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1 diente
ajo
Condimento esencial de olor penetrante y sabor fuerte usado en casi toda la comida mexicana.
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1 cucharada
cebolla
Hortaliza de bulbo usada para dar sabor y textura a infinidad de platos. (También: cebolla blanca)
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1 pieza
chiles chipotles
Plural de chile jalapeño ahumado, base para salsas y guisos complejos.
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2 piezas
tortillas
Discos de maíz o trigo, alimento básico en México.
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2 rebanadas
queso Oaxaca
Queso de hebra tradicional, icónico de la gastronomía mexicana. (También: quesillo, queso de hebra)
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3 cucharadas
aceite
Grasa de origen vegetal utilizada comúnmente para cocinar y freír. (También: aceite de cocina)
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1 pizca
sal
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
Utensilios
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Horno
Cámara cerrada que genera calor controlado para asar, hornear o calentar alimentos.
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Licuadora
Electrodoméstico con aspas giratorias para triturar, mezclar y procesar alimentos. (También: batidora de vaso (ES))
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Pala de Madera
Herramienta plana de madera con mango, usada para voltear o servir alimentos cocinados. (También: espátula de madera)
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Refractario para Horno
Recipiente de vidrio o cerámica resistente al calor, ideal para hornear y servir. (También: fuente para horno, pírex (MX))
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Sartén
Recipiente metálico circular con mango largo, usado para freír, saltear o dorar alimentos. (También: paila (CL, CO))
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
Pasos
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Deshuesar la pechuga de pollo dejando únicamente el hueso más grueso del ala. Freír en una sartén con el aceite caliente y, una vez cocida, retirar y reservar.
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Licuar el jitomate con el chile chipotle hasta obtener una mezcla tersa.
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En la misma sartén con la grasa residual, freír el ajo y la cebolla picada. Verter la salsa de jitomate y chipotle, sazonar con una pizca de sal y dejar cocer a fuego medio durante dos minutos.
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Pasar las tortillas por la sartén con un poco de aceite sin dejar que se doren y colocarlas en un refractario para horno.
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Colocar la pechuga reservada sobre las tortillas y recubrir generosamente con la salsa de chipotle.
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Distribuir las rebanadas de queso Oaxaca encima y meter al horno precalentado a 180°C hasta que el queso se haya derretido por completo. Servir caliente.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 425 kcal
- Proteína
- 34.5 g
- Carbohidratos
- 19.5 g
- Grasa total
- 24.2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Azúcar
- 3.1 g
- Sodio
- 610 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 8.1 g
- Grasa monoinsaturada
- 9.3 g
- Grasa poliinsaturada
- 4.2 g
- Colesterol
- 88 mg
- Calcio
- 185 mg
- Hierro
- 1.7 mg