Sopa de pollo con fideos y huevo
Reconfortante sopa clásica de pollo preparada con menudencias, verduras frescas, fideos delgados y un ligero toque de huevo batido, ideal para los días fríos.
- Tiempo
- 1 h
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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1 porción
menudencias de pollo
Órganos internos comestibles del ave usados en caldos y guisos tradicionales. (También: menudencias)
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1 pieza
pechuga de pollo
Corte de carne blanca del pecho del ave, muy versátil.
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1 ½ piezas
cebollitas tiernas
Cebollas de cosecha temprana con sabor delicado y textura crujiente. (También: cebollas nuevas)
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1 rama
apio
Hortaliza de tallos crujientes y aromáticos, usada como base en sofritos, sopas y ensaladas. (También: celery)
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1 pieza
zanahoria
Raíz naranja crujiente, ingrediente básico en caldos y ensaladas.
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1 pieza
poro
Hortaliza alargada de sabor suave y dulce, familia de la cebolla. (También: ajo porro, puerro)
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50 gramos
fideos finos
Pasta de calibre muy delgado ideal para sopas claras o ligeras. (También: fideo delgado)
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glutamato monosódico
(al gusto)
Potenciador de sabor derivado de aminoácidos, común en la cocina asiática y procesados. (También: ajinomoto)
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1 pieza
huevo
Ingrediente básico de origen avícola, pilar de la dieta mexicana. (También: blanquillo)
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sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
Utensilios
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Colador
Utensilio de malla o agujeros usado para separar sólidos de líquidos en la cocina. (También: cedazo, tamiz)
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Olla Honda con Tapa
Recipiente profundo con cubierta que permite cocciones prolongadas manteniendo el calor. (También: marmita)
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
Pasos
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Colocar la pechuga de pollo, las menudencias, el apio, la zanahoria y el puerro en una olla con dos litros de agua.
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Cocinar a fuego bajo, con la olla tapada, durante 60 minutos o hasta que el líquido se reduzca a la mitad.
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Retirar los sólidos, colar el caldo y reservar. Picar finamente la carne de la pechuga y las menudencias cocidas.
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Regresar el caldo al fuego, añadir los fideos y la carne picada. Hervir hasta que la pasta esté cocida.
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Batir el huevo e incorporarlo al caldo caliente removiendo constantemente para formar hilos.
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Sazonar con sal y glutamato monosódico al gusto. Servir inmediatamente adornando con la cebollita tierna picada.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 280 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa total
- 12 g
- Fibra
- 1.5 g
- Azúcar
- 1.2 g
- Sodio
- 650 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Grasa monoinsaturada
- 4 g
- Grasa poliinsaturada
- 2 g
- Colesterol
- 95 mg
- Calcio
- 45 mg
- Hierro
- 1.8 mg