Sopa de huevo estilo oriental
Una sopa ligera y reconfortante de inspiración oriental, elaborada con una base de caldo aromático y tiras finas de huevo cuajado, lista en solo 15 minutos.
- Tiempo
- 15 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calificación
Califica esta receta
Ingredientes
Ingredientes
-
4 tazas
caldo de pollo
Base líquida fundamental en México obtenida de hervir pollo con cebolla y ajo. (También: consomé de pollo (MX))
-
4 piezas
huevo
Ingrediente básico de origen avícola, pilar de la dieta mexicana. (También: blanquillo)
-
2 piezas
cebollines
Hierba de tallos verdes tubulares y sabor ligero a cebolla. (También: cebolletas, cebollino)
-
3 cucharadas
aceite de ajonjolí
Aceite extraído de las semillas de ajonjolí con un sabor tostado característico. (También: aceite de sésamo)
-
pimienta
(al gusto)
Especia base de la cocina, granos de pimienta negra.
-
sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
Utensilios
-
Batidor de Globo
Utensilio con varillas de alambre entrelazadas para batir ingredientes y airear mezclas. (También: batidor de alambre, varillas (ES))
-
Cacerola
Recipiente de cocina, usualmente de metal, con fondo plano y paredes altas, con o sin asas. (También: marmita, olla)
-
Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
-
Tazón
Recipiente cóncavo de diversos materiales usado para mezclar ingredientes o servir líquidos. (También: bol, cuenco)
Pasos
-
Bate los 4 huevos en un tazón pequeño hasta obtener una mezcla homogénea.
-
Corta los 2 cebollines en rodajas delgadas y reserva.
-
Vierte las 4 tazas de caldo de pollo en una cacerola y calienta a fuego alto hasta que hierva.
-
Retira la cacerola del fuego inmediatamente. Vierte los huevos batidos lentamente sobre el caldo y deja reposar sin remover durante 15 a 20 segundos para que se formen hebras suaves.
-
Reparte los cebollines en 4 tazones, sirve la sopa caliente encima y añade el aceite de sésamo, la sal y la pimienta al gusto.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 140 kcal
- Proteína
- 9.5 g
- Carbohidratos
- 2.5 g
- Grasa total
- 10.5 g
- Fibra
- 0.5 g
- Azúcar
- 0.8 g
- Sodio
- 680 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 2.1 g
- Grasa monoinsaturada
- 4.2 g
- Grasa poliinsaturada
- 3.8 g
- Colesterol
- 186 mg
- Calcio
- 45 mg
- Hierro
- 1.2 mg