Sopa de nido de golondrina

Sopa de nido de golondrina

Exótica sopa de la gastronomía china tradicional, valorada por su textura gelatinosa única y delicadas propiedades reconfortantes, elaborada con caldo de ave, pollo finamente picado y un toque de claras montadas.

Tiempo
1 h 15 min
Porciones
4
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 2 litros caldo de gallina
  • 20 gramos nido de golondrina
  • 1 pieza pechuga de pollo
  • 2 piezas claras de huevo
  • 1 cucharada maicena
  • glutamato monosódico (al gusto)
  • sal (al gusto)

Utensilios

  • Batidor de Globo
  • Cuchara
  • Cuchillo Grande
  • Olla Honda
  • Tabla para Picar
  • Tazón

Pasos

Sopa de nido de golondrina - guia visual del proceso
  1. Dejar remojar el nido de golondrina durante 48 horas en agua limpia y lavarlo muy bien para retirar cualquier residuo.

  2. Hervir el nido de golondrina en el caldo de gallina, a fuego lento, durante una hora completa.

  3. Agregar la pechuga de pollo cocida y muy picadita; dejar hervir a fuego lento otros 15 minutos.

  4. Espesar la preparación con la maicena diluida en un poco de agua, removiendo suavemente.

  5. Sazonar con sal y ajinomoto al gusto.

  6. Añadir, finalmente, las claras de huevo batidas a punto de nieve incorporándolas con delicadeza antes de servir.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
180 kcal
Proteína
22 g
Carbohidratos
12 g
Grasa total
4.5 g
Fibra
0.5 g
Azúcar
0.2 g
Sodio
650 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
1.2 g
Grasa monoinsaturada
1.5 g
Grasa poliinsaturada
0.8 g
Colesterol
65 mg
Calcio
30 mg
Hierro
0.8 mg

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