Sopa de nido de golondrina
Exótica sopa de la gastronomía china tradicional, valorada por su textura gelatinosa única y delicadas propiedades reconfortantes, elaborada con caldo de ave, pollo finamente picado y un toque de claras montadas.
- Tiempo
- 1 h 15 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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2 litros
caldo de gallina
Caldo más graso y potente que el de pollo, hecho con gallina vieja.
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20 gramos
nido de golondrina
Ingrediente exótico asiático hecho de saliva de vencejo, usado en sopas.
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1 pieza
pechuga de pollo
Corte de carne blanca del pecho del ave, muy versátil.
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2 piezas
claras de huevo
Parte transparente y alta en proteína del huevo. (También: claras)
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1 cucharada
maicena
Almidón de maíz usado como espesante para salsas, atoles y postres. (También: fécula de maíz)
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glutamato monosódico
(al gusto)
Potenciador de sabor derivado de aminoácidos, común en la cocina asiática y procesados. (También: ajinomoto)
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sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
Utensilios
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Batidor de Globo
Utensilio con varillas de alambre entrelazadas para batir ingredientes y airear mezclas. (También: batidor de alambre, varillas (ES))
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Cuchara
Utensilio con cabeza cóncava usado para ingerir, medir o mezclar alimentos.
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Cuchillo Grande
Herramienta de corte de hoja ancha y larga, versátil para picar, rebanar y trocear. (También: cuchillo cebollero, cuchillo de chef)
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Olla Honda
Recipiente cilíndrico de gran profundidad para cocinar caldos, sopas y grandes volúmenes. (También: cacerola, marmita)
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
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Tazón
Recipiente cóncavo de diversos materiales usado para mezclar ingredientes o servir líquidos. (También: bol, cuenco)
Pasos
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Dejar remojar el nido de golondrina durante 48 horas en agua limpia y lavarlo muy bien para retirar cualquier residuo.
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Hervir el nido de golondrina en el caldo de gallina, a fuego lento, durante una hora completa.
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Agregar la pechuga de pollo cocida y muy picadita; dejar hervir a fuego lento otros 15 minutos.
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Espesar la preparación con la maicena diluida en un poco de agua, removiendo suavemente.
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Sazonar con sal y ajinomoto al gusto.
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Añadir, finalmente, las claras de huevo batidas a punto de nieve incorporándolas con delicadeza antes de servir.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 180 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa total
- 4.5 g
- Fibra
- 0.5 g
- Azúcar
- 0.2 g
- Sodio
- 650 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Grasa monoinsaturada
- 1.5 g
- Grasa poliinsaturada
- 0.8 g
- Colesterol
- 65 mg
- Calcio
- 30 mg
- Hierro
- 0.8 mg