Elixir de Apio con Piña Tatemada y Albahaca

Elixir de Apio con Piña Tatemada y Albahaca

Bebida refrescante y natural que combina el frescor del apio con el dulzor ahumado de la piña asada al comal y el toque aromático de la albahaca fresca.

Tiempo
20 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 2 varas apio
  • 2 rebanadas piña
  • 6 hojas albahaca
  • 4 piezas limón
  • ¼ taza miel de agave
  • 4 tazas agua
  • hielo (al gusto)

Utensilios

  • Colador
  • Comal
  • Cuchara de Madera
  • Cuchillo
  • Jarra
  • Licuadora
  • Tabla para Picar

Pasos

Elixir de Apio con Piña Tatemada y Albahaca - guia visual del proceso
  1. Calienta el comal a fuego alto y tatema las rebanadas de piña durante 3 a 4 minutos por lado hasta que estén ligeramente doradas.

  2. Lava las ramas de apio y córtalas en trozos pequeños para facilitar su licuado.

  3. Coloca en la licuadora el apio, la piña tatemada, las hojas de albahaca y 1 taza de agua. Licúa a velocidad alta durante 1 minuto hasta obtener un concentrado homogéneo.

  4. Cuela el concentrado sobre una jarra y vierte las 3 tazas de agua restantes.

  5. Exprime el jugo de los limones directamente en la jarra, añade la miel de agave y mezcla vigorosamente con una cuchara de madera.

  6. Sirve en vasos con abundante hielo para disfrutar de esta bebida equilibrada.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
85 kcal
Proteína
0.8 g
Carbohidratos
22 g
Grasa total
0.3 g
Fibra
1.5 g
Azúcar
16 g
Sodio
40 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
0.1 g
Grasa monoinsaturada
N/D
Grasa poliinsaturada
N/D
Colesterol
0 mg
Calcio
35 mg
Hierro
0.4 mg

Recetas que te pueden interesar