Soletas caseras crujientes

Soletas caseras crujientes

Aprende a preparar soletas caseras, conocidas también como ladyfingers o lenguas de gato. Estas galletas ligeras y aireadas son el ingrediente esencial para el tiramisú o un carlota, destacando por su textura crujiente y delicado sabor.

Tiempo
30 min
Porciones
12
Dificultad
Fácil
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 6 piezas huevo
  • 150 gramos azúcar
  • 150 gramos harina de trigo
  • 50 gramos azúcar pulverizada

Utensilios

  • Batidora
  • Bowl
  • Cernidor
  • Charola para Horno
  • Duya
  • Manga Pastelera
  • Papel de Estraza

Pasos

Soletas caseras crujientes - guia visual del proceso
  1. Separa las claras de las yemas. En un bowl, bate las yemas con el azúcar hasta alcanzar el punto de listón.

  2. En un tazón limpio y seco, bate las claras a punto de nieve (picos firmes).

  3. Incorpora la harina previamente cernida y las claras batidas a la mezcla de yemas, integrando con movimientos envolventes suaves.

  4. Coloca la masa en una manga pastelera con duya de listón y forma las soletas sobre una charola para horno cubierta con papel de estraza.

  5. Espolvorea las piezas con azúcar pulverizada y hornea a calor regular (aproximadamente 180°C) hasta que estén ligeramente doradas y crujientes.

  6. Retira del horno y deja enfriar completamente antes de desprender del papel.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
168 kcal
Proteína
4.8 g
Carbohidratos
30.2 g
Grasa total
3.1 g
Fibra
0.3 g
Azúcar
16.5 g
Sodio
38 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
1 g
Grasa monoinsaturada
1.2 g
Grasa poliinsaturada
0.5 g
Colesterol
93 mg
Calcio
18 mg
Hierro
0.9 mg

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