Soletas caseras crujientes
Aprende a preparar soletas caseras, conocidas también como ladyfingers o lenguas de gato. Estas galletas ligeras y aireadas son el ingrediente esencial para el tiramisú o un carlota, destacando por su textura crujiente y delicado sabor.
- Tiempo
- 30 min
- Porciones
- 12
- Dificultad
- Fácil
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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6 piezas
huevo
Ingrediente básico de origen avícola, pilar de la dieta mexicana. (También: blanquillo)
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150 gramos
azúcar
Sacarosa granulada obtenida de la caña, ingrediente fundamental de repostería. (También: azúcar estándar)
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150 gramos
harina de trigo
Ingrediente básico obtenido del trigo, usado en pan, galletas y espesantes.
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50 gramos
azúcar pulverizada
Azúcar triturada hasta ser un polvo impalpable, usada para glaseados. (También: azúcar glass (MX, ES), azúcar impalpable (AR, CL, UY))
Utensilios
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Batidora
Electrodoméstico con varillas giratorias para mezclar, batir e incorporar aire a los ingredientes. (También: mixer)
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Bowl
Recipiente semiesférico, profundo, para mezclar, batir, servir o almacenar. (También: cuenco, tazón)
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Cernidor
Utensilio de malla fina para tamizar harina o azúcar y eliminar grumos. (También: cedazo, tamiz)
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Charola para Horno
Bandeja metálica plana con bordes, utilizada para hornear o asar alimentos. (También: bandeja de horno, plato para hornear (MX))
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Duya
Boquilla de metal o plástico que se acopla a la manga pastelera para decorar postres. (También: boquilla)
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Manga Pastelera
Bolsa cónica con boquilla para aplicar coberturas, rellenos o decorar pasteles. (También: duya (MX))
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Papel de Estraza
Papel grueso, resistente y de color café, ideal para envolver, hornear o presentar alimentos. (También: papel barbacoa (MX), papel kraft)
Pasos
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Separa las claras de las yemas. En un bowl, bate las yemas con el azúcar hasta alcanzar el punto de listón.
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En un tazón limpio y seco, bate las claras a punto de nieve (picos firmes).
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Incorpora la harina previamente cernida y las claras batidas a la mezcla de yemas, integrando con movimientos envolventes suaves.
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Coloca la masa en una manga pastelera con duya de listón y forma las soletas sobre una charola para horno cubierta con papel de estraza.
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Espolvorea las piezas con azúcar pulverizada y hornea a calor regular (aproximadamente 180°C) hasta que estén ligeramente doradas y crujientes.
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Retira del horno y deja enfriar completamente antes de desprender del papel.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 168 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 30.2 g
- Grasa total
- 3.1 g
- Fibra
- 0.3 g
- Azúcar
- 16.5 g
- Sodio
- 38 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 1 g
- Grasa monoinsaturada
- 1.2 g
- Grasa poliinsaturada
- 0.5 g
- Colesterol
- 93 mg
- Calcio
- 18 mg
- Hierro
- 0.9 mg