Pote gallego tradicional

Pote gallego tradicional

Contundente plato de cuchara originario de Galicia, elaborado mediante una cocción pausada que fusiona alubias blancas, berza y selectos productos del cerdo para obtener un caldo denso y reconfortante.

Tiempo
2 h 30 min
Porciones
6
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 500 gramos alubias blancas
  • 500 gramos lacón
  • 150 gramos tocino
  • 1 cucharada manteca de cerdo
  • 1 pieza berza
  • 3 piezas papa
  • 2 dientes ajo
  • sal (al gusto)

Utensilios

  • Cuchara de Madera
  • Cuchillo
  • Olla Honda Grande
  • Sartén
  • Tabla para Picar

Pasos

Pote gallego tradicional - guia visual del proceso
  1. Dejar en remojo durante la noche las alubias en agua fría y el lacón en agua templada.

  2. Poner a cocer, en una olla honda grande con abundante agua fría, las alubias, el lacón y el tocino.

  3. A media cocción (aproximadamente pasados 60 minutos), añadir la berza picada.

  4. Cuando las alubias ya estén blandas, añadir la papa cortada en trozos grandes.

  5. Derretir manteca de cerdo en una sartén y freír el ajo laminado. Añadir el sofrito a la olla.

  6. Sazonar con sal al gusto y dejar cocer una hora más a fuego lento. El pote debe quedar caldoso y con los ingredientes bien integrados.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
645 kcal
Proteína
34.2 g
Carbohidratos
48.5 g
Grasa total
36.8 g
Fibra
12.8 g
Azúcar
3.2 g
Sodio
1350 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
13.5 g
Grasa monoinsaturada
16.4 g
Grasa poliinsaturada
4.1 g
Colesterol
85 mg
Calcio
185 mg
Hierro
5.8 mg

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