Potaje de pecho de res a las hierbas y clavo

Potaje de pecho de res a las hierbas y clavo

Un potaje reconfortante de pecho de res cocinado a fuego lento con hortalizas frescas y un fondo aromático de clavo, laurel y tomillo. Se sirve separando el caldo sustancioso de las carnes y vegetales tiernos.

Tiempo
2 h 30 min
Porciones
4
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • ¾ kilogramo Carne de pecho de res
  • ½ kilogramo papa
  • 1 pieza Hueso para caldo
  • 2 piezas poro
  • 2 piezas nabo
  • 2 piezas zanahoria
  • 1 pieza cebolla
  • 2 piezas clavos de olor
  • 1 manojo perejil
  • 1 pieza laurel
  • 1 manojo tomillo
  • 2 litros agua
  • 1 cucharada sal

Utensilios

  • Cucharón
  • Cuchillo
  • Olla Honda
  • Tabla para Picar

Pasos

Potaje de pecho de res a las hierbas y clavo - guia visual del proceso
  1. En una olla honda, colocar la carne de pecho, el hueso, los puerros, las zanahorias, los nabos, la cebolla, los clavos de olor, el perejil y el tomillo.

  2. Verter los dos litros de agua y añadir la sal.

  3. Llevar a ebullición a fuego vivo, reducir a fuego medio y cocinar durante al menos dos horas.

  4. Incorporar las papas peladas y troceadas a la olla, cocinando por 20 a 30 minutos adicionales hasta que estén tiernas.

  5. Retirar los ingredientes del caldo. Servir el caldo caliente como primer plato y la carne con las verduras como plato fuerte en una fuente aparte.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
420 kcal
Proteína
35 g
Carbohidratos
28 g
Grasa total
22 g
Fibra
4.5 g
Azúcar
3.2 g
Sodio
650 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
8 g
Grasa monoinsaturada
9.5 g
Grasa poliinsaturada
2.5 g
Colesterol
110 mg
Calcio
85 mg
Hierro
3.8 mg

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