Potaje de arroz con pollo
Un reconfortante potaje tradicional elaborado con pollo entero cocido a fuego lento, arroz y hierbas frescas, ideal para reconfortar el cuerpo.
- Tiempo
- 1 h 45 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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1 pieza
pollo entero
Ave entera de corral, base fundamental para caldos, asados y diversos guisos.
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1 manojo
hierbas aromáticas
Conjunto de plantas usadas para potenciar el olor y sabor de los alimentos. (También: finas hierbas)
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200 gramos
arroz
Grano cereal básico, ingrediente fundamental en guarniciones y platillos mexicanos.
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sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
Utensilios
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Olla Honda
Recipiente cilíndrico de gran profundidad para cocinar caldos, sopas y grandes volúmenes. (También: cacerola, marmita)
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
Pasos
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En una olla honda, colocar las partes del pollo entero y el manojo de hierbas aromáticas. Cubrir con agua y cocinar a fuego bajo durante 90 minutos.
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Retirar el pollo y las hierbas del caldo. Reservar el caldo caliente.
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Desmenuzar la carne de pollo y añadirla al caldo junto con el arroz. Cocinar a fuego medio hasta que el arroz esté suave.
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Servir inmediatamente decorando con hierbas frescas picadas al gusto.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 420 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa total
- 18 g
- Fibra
- 1.5 g
- Azúcar
- 0.5 g
- Sodio
- 650 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 5 g
- Grasa monoinsaturada
- 6 g
- Grasa poliinsaturada
- 4 g
- Colesterol
- 110 mg
- Calcio
- 40 mg
- Hierro
- 1.8 mg