Potaje campesino tradicional

Potaje campesino tradicional

Una receta reconfortante de cuchara que combina el sabor del hueso de jamón con tocino, arroz, fideos y una variedad de verduras frescas.

Tiempo
1 h 50 min
Porciones
4
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 300 gramos papa
  • 100 gramos fideos
  • 100 gramos tocino
  • 50 gramos arroz
  • 2 piezas zanahoria
  • 2 piezas nabo
  • 1 pieza col
  • 1 pizca azafrán
  • 1 dash aceite vegetal
  • sal (al gusto)
  • 2 litros agua
  • 1 pieza hueso de jamón

Utensilios

  • Cucharón
  • Cuchillo para Pelar
  • Olla Honda
  • Pelapapas
  • Sartén
  • Tabla para Picar

Pasos

Potaje campesino tradicional - guia visual del proceso
  1. Poner al fuego una olla honda con dos litros de agua y el hueso de jamón.

  2. Cuando arranque el hervor, añadir los nabos y las zanahorias, pelados y troceados.

  3. Añadir el repollo desmenuzado, un buen chorro de aceite y sal.

  4. Una hora más tarde, añadir las papas cortadas pequeñas, el tocino (previamente salteado en un sartén con aceite), el azafrán y, si es necesario, algo más de agua caliente.

  5. Al cabo de media hora, añadir el arroz y los fideos.

  6. Dejar cocer veinte minutos y servir caliente.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
385 kcal
Proteína
12.4 g
Carbohidratos
42.5 g
Grasa total
19.8 g
Fibra
5.1 g
Azúcar
4.2 g
Sodio
840 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
6.2 g
Grasa monoinsaturada
8.1 g
Grasa poliinsaturada
2.5 g
Colesterol
32 mg
Calcio
65 mg
Hierro
2.8 mg

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