Pollo de Querétaro con frutas
Un platillo tradicional que combina la suavidad del pollo con un guisado dulce y salado, enriquecido con frutas de temporada y el aroma característico de la canela y el vino blanco.
- Tiempo
- 1 h
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
Califica esta receta
Ingredientes
Ingredientes
-
1 pieza
pollo
Ave de corral, ingrediente cárnico más versátil y común en México.
-
2 piezas
cebolla
Hortaliza de bulbo usada para dar sabor y textura a infinidad de platos. (También: cebolla blanca)
-
3 dientes
ajo
Condimento esencial de olor penetrante y sabor fuerte usado en casi toda la comida mexicana.
-
jitomate
(al gusto)
Fruto rojo esencial en la cocina mexicana, base de salsas y guisos. (También: tomate rojo (MX))
-
5 piezas
pimienta
Especia base de la cocina, granos de pimienta negra.
-
2 piezas
clavos de olor
Especia aromática intensa muy utilizada en guisos y repostería.
-
1 pieza
canela
Especia aromática muy popular en postres y bebidas calientes.
-
1 rebanada
pan blanco
Pan elaborado con harina de trigo refinada.
-
2 piezas
pera
Fruta de pepita, jugosa y de textura suave.
-
2 piezas
manzana
Fruta pomácea de pulpa crujiente, muy versátil en cocina dulce y salada.
-
2 piezas
durazno
Fruta de hueso con piel aterciopelada y pulpa dulce, usada en postres y salsas. (También: melocotón)
-
calabacita
(al gusto)
Fruto tierno de la planta de calabaza, de uso diario en la cocina mexicana. (También: calabacín)
-
azúcar
(al gusto)
Sacarosa granulada obtenida de la caña, ingrediente fundamental de repostería. (También: azúcar estándar)
-
½ taza
vino blanco
Vino elaborado a partir de uvas blancas o tintas sin hollejo.
-
ejotes
(al gusto)
Vainas verdes tiernas de la planta del frijol, consumidas como verdura. (También: habichuelas, judías verdes, vainitas)
-
sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
Utensilios
-
Cacerola
Recipiente de cocina, usualmente de metal, con fondo plano y paredes altas, con o sin asas. (También: marmita, olla)
-
Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
-
Molcajete
Mortero tradicional mexicano de piedra volcánica para moler especias y elaborar salsas. (También: mortero)
-
Olla Honda
Recipiente cilíndrico de gran profundidad para cocinar caldos, sopas y grandes volúmenes. (También: cacerola, marmita)
-
Sartén
Recipiente metálico circular con mango largo, usado para freír, saltear o dorar alimentos. (También: paila (CL, CO))
Pasos
-
Corta el pollo en piezas. En una olla honda, coloca el pollo, dos dientes de ajo y una cebolla picada; cubre con agua y cocina hasta que el pollo esté tierno.
-
En una sartén, sofríe la otra cebolla rebanada y el jitomate en rodajas hasta que estén suaves.
-
Muele en un molcajete o procesador la pimienta, los clavos, la canela y la rebanada de pan. Incorpora esta mezcla a la sartén con el sofrito de jitomate y cebolla.
-
Añade el pollo cocido a la sartén con el sofrito y vierte el vino blanco. Cocina a fuego lento por unos minutos para que los sabores se integren.
-
En una cacerola aparte, hierve el caldo del pollo restante con las peras, manzanas, duraznos, calabacitas y ejotes picados. Agrega la azúcar y cocina hasta que la fruta esté tierna.
-
Incorpora la mezcla de frutas y verduras al pollo, rectifica la sal al gusto y sirve caliente.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 420 kcal
- Proteína
- 28 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Grasa total
- 12 g
- Fibra
- 5.5 g
- Azúcar
- 22 g
- Sodio
- 450 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Grasa monoinsaturada
- 4 g
- Grasa poliinsaturada
- 2.5 g
- Colesterol
- 85 mg
- Calcio
- 80 mg
- Hierro
- 2.5 mg