Pescado en salsa de jitomate
Un clásico guiso mexicano de pescado en salsa roja, enriquecido con el toque saladito de las aceitunas y el ligero picor de los chiles en vinagre.
- Tiempo
- 35 min
- Porciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
-
2 filetes
pescado
Cualquier especie de animal acuático utilizado como alimento.
- 2 piezas Tomate/jitomate
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1 pieza
cebolla
Hortaliza de bulbo usada para dar sabor y textura a infinidad de platos. (También: cebolla blanca)
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4 dientes
diente de ajo
Cada uno de los gajos individuales que conforman una cabeza de ajo.
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aceite
(al gusto)
Grasa de origen vegetal utilizada comúnmente para cocinar y freír. (También: aceite de cocina)
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manteca
(al gusto)
Grasa animal, generalmente de cerdo, básica para freír y guisar en México. (También: manteca de cerdo)
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chiles en vinagre
(al gusto)
Chiles, generalmente jalapeños, conservados en una solución de vinagre y especias. (También: chiles en escabeche (MX))
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aceitunas
(al gusto)
Fruto del olivo, conservado en salmuera y fundamental en la gastronomía mediterránea. (También: olivas)
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1 pizca
sal y pimienta
Combinación básica de condimentos para sazonar cualquier alimento.
Utensilios
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Cuchara de Madera
Utensilio que no raya superficies, ideal para remover guisos y salsas calientes. (También: cuchara de palo)
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Licuadora
Electrodoméstico con aspas giratorias para triturar, mezclar y procesar alimentos. (También: batidora de vaso (ES))
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Sartén
Recipiente metálico circular con mango largo, usado para freír, saltear o dorar alimentos. (También: paila (CL, CO))
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
Pasos
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Limpiar y secar las piezas de pescado.
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En un sartén con aceite, freír el pescado con dos dientes de ajo picados hasta que dore ligeramente. Retirar y reservar.
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En el mismo sartén, calentar aceite y manteca a partes iguales. Sofreír la cebolla picada junto con los dos dientes de ajo restantes también picados.
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Agregar a la cebolla los jitomates (previamente cocidos y licuados) y sazonar con pimienta al gusto.
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Cuando la salsa comience a freírse, agregar el agua y la sal. Incorporar las aceitunas y los chiles en vinagre.
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Regresar el pescado al sartén y dejar hervir todo junto a fuego bajo hasta que el pescado esté bien cocido y la salsa tenga una consistencia espesa.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 315 kcal
- Proteína
- 26.4 g
- Carbohidratos
- 10.8 g
- Grasa total
- 18.5 g
- Fibra
- 2.4 g
- Azúcar
- 4.1 g
- Sodio
- 840 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 5.2 g
- Grasa monoinsaturada
- 8.4 g
- Grasa poliinsaturada
- 3.1 g
- Colesterol
- 58 mg
- Calcio
- 55 mg
- Hierro
- 1.4 mg