Pescado en salsa de jitomate

Pescado en salsa de jitomate

Un clásico guiso mexicano de pescado en salsa roja, enriquecido con el toque saladito de las aceitunas y el ligero picor de los chiles en vinagre.

Tiempo
35 min
Porciones
2
Dificultad
Fácil
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 2 filetes pescado
  • 2 piezas Tomate/jitomate
  • 1 pieza cebolla
  • 4 dientes diente de ajo
  • aceite (al gusto)
  • manteca (al gusto)
  • chiles en vinagre (al gusto)
  • aceitunas (al gusto)
  • 1 pizca sal y pimienta

Utensilios

  • Cuchara de Madera
  • Cuchillo
  • Licuadora
  • Sartén
  • Tabla para Picar

Pasos

Pescado en salsa de jitomate - guia visual del proceso
  1. Limpiar y secar las piezas de pescado.

  2. En un sartén con aceite, freír el pescado con dos dientes de ajo picados hasta que dore ligeramente. Retirar y reservar.

  3. En el mismo sartén, calentar aceite y manteca a partes iguales. Sofreír la cebolla picada junto con los dos dientes de ajo restantes también picados.

  4. Agregar a la cebolla los jitomates (previamente cocidos y licuados) y sazonar con pimienta al gusto.

  5. Cuando la salsa comience a freírse, agregar el agua y la sal. Incorporar las aceitunas y los chiles en vinagre.

  6. Regresar el pescado al sartén y dejar hervir todo junto a fuego bajo hasta que el pescado esté bien cocido y la salsa tenga una consistencia espesa.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
315 kcal
Proteína
26.4 g
Carbohidratos
10.8 g
Grasa total
18.5 g
Fibra
2.4 g
Azúcar
4.1 g
Sodio
840 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
5.2 g
Grasa monoinsaturada
8.4 g
Grasa poliinsaturada
3.1 g
Colesterol
58 mg
Calcio
55 mg
Hierro
1.4 mg

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