Pescado blanco de Pátzcuaro

Pescado blanco de Pátzcuaro

Platillo emblemático de Michoacán que consiste en finos filetes de pescado rebozados, fritos en manteca de cerdo y acompañados de una ensalada fresca.

Tiempo
30 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 8 filetes pescado blanco
  • 3 piezas limón
  • 3 piezas huevo
  • 3 cucharadas harina de trigo
  • 200 gramos manteca
  • 2 piezas Tomate/jitomate
  • 3 piezas cebolla
  • 1 pieza lechuga
  • aceite vegetal (al gusto)
  • vinagre (al gusto)
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra

Utensilios

  • Cuchillo
  • Exprimidor de Limones
  • Papel Absorbente
  • Plato
  • Sartén
  • Tabla para Picar
  • Tazón

Pasos

Pescado blanco de Pátzcuaro - guia visual del proceso
  1. Sazonar los filetes de pescado con sal, pimienta y el jugo de los limones.

  2. Batir los huevos en un tazón pequeño.

  3. Pasar cada filete por la harina, sacudiendo el exceso, y posteriormente sumergirlos en el huevo batido.

  4. Calentar la manteca en un sartén a fuego medio-alto.

  5. Freír los filetes en la manteca caliente hasta que estén dorados por ambos lados. Retirar y escurrir sobre papel absorbente.

  6. Picar la lechuga, rebanar los jitomates y las cebollas.

  7. Sazonar la ensalada de vegetales con aceite, vinagre, sal y pimienta al gusto.

  8. Servir los filetes de inmediato acompañados de la ensalada y rodajas de limón adicionales.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
480 kcal
Proteína
38.5 g
Carbohidratos
18.2 g
Grasa total
28.4 g
Fibra
2.5 g
Azúcar
3.2 g
Sodio
680 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
12.5 g
Grasa monoinsaturada
10.2 g
Grasa poliinsaturada
3.1 g
Colesterol
210 mg
Calcio
95 mg
Hierro
2.8 mg

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