La Sábana de res a la plancha
Filete de res de corte delgado, marinado con limón y especias, frito hasta obtener una textura crujiente. Tradicionalmente servido con frijoles a la veracruzana y salsa arriera.
- Tiempo
- 20 min
- Porciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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500 gramos
filetes de res
Porciones individuales de carne de res cortadas del filete.
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2 piezas
jugo de limón
Líquido ácido y refrescante base de la cocina mexicana.
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2 porciones
frijoles a la veracruzana
Variante de frijoles con el estilo de Veracruz, usualmente con un toque especiado o de epazote.
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1 porción
salsa arriera
Salsa mexicana rústica y picante, tradicionalmente hecha con chiles secos, jitomate y especias.
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6 piezas
tortillas
Discos de maíz o trigo, alimento básico en México.
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3 cucharadas
aceite
Grasa de origen vegetal utilizada comúnmente para cocinar y freír. (También: aceite de cocina)
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sal y pimienta
(al gusto)
Combinación básica de condimentos para sazonar cualquier alimento.
Utensilios
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Bowl
Recipiente semiesférico, profundo, para mezclar, batir, servir o almacenar. (También: cuenco, tazón)
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Pinzas
Herramienta de dos brazos para sujetar y dar vuelta a los alimentos con precisión. (También: tenazas)
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Sartén
Recipiente metálico circular con mango largo, usado para freír, saltear o dorar alimentos. (También: paila (CL, CO))
Pasos
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Corta el filete de res en láminas anchas y delgadas.
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Coloca la carne en un bowl, unta con el jugo de limón y sazona con sal y pimienta al gusto.
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Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
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Fríe los filetes durante 2-3 minutos por lado hasta que estén dorados y bien cocidos.
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Sirve inmediatamente acompañado de los frijoles a la veracruzana, la salsa arriera y las tortillas calientes.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 420 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa total
- 22 g
- Fibra
- 4 g
- Azúcar
- 1 g
- Sodio
- 450 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 7 g
- Grasa monoinsaturada
- 9 g
- Grasa poliinsaturada
- 3 g
- Colesterol
- 95 mg
- Calcio
- 50 mg
- Hierro
- 4 mg