Panochas de coco y camote

Panochas de coco y camote

Exquisito dulce tradicional mexicano de textura suave elaborado con camote tamizado, coco rallado y leche, ideal para disfrutar como postre artesanal.

Tiempo
1 h
Porciones
10
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 1 ⅛ kilogramos azúcar estándar
  • 1 pieza coco rallado
  • 460 gramos camote
  • 2 tazas leche

Utensilios

  • Cacerola
  • Cuchara de Madera
  • Estufa
  • Tamizador
  • Tazón

Pasos

Panochas de coco y camote - guia visual del proceso
  1. Cuece el camote en agua, pélalo y muélelo pasándolo por un tamiz para obtener un puré suave.

  2. En una cacerola a fuego medio, vierte la leche y añade el azúcar. Deja hervir revolviendo constantemente hasta que la mezcla empiece a espesar.

  3. Incorpora el puré de camote y el coco rallado a la cacerola. Continúa revolviendo con una cuchara de madera hasta que la mezcla tenga una consistencia espesa que permita ver el fondo del recipiente al pasar la cuchara.

  4. Retira la cacerola de la lumbre y bate la mezcla continuamente hasta que se enfríe un poco.

  5. Extiende la pasta sobre una charola y, una vez que esté completamente fría, corta o dale la forma deseada a las panochas.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
625 kcal
Proteína
3.2 g
Carbohidratos
125 g
Grasa total
15.8 g
Fibra
3.5 g
Azúcar
112 g
Sodio
45 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
13.4 g
Grasa monoinsaturada
0.8 g
Grasa poliinsaturada
0.2 g
Colesterol
6 mg
Calcio
85 mg
Hierro
0.9 mg

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