Nicuatole
Postre tradicional del estado de Oaxaca elaborado con maíz, leche y canela, que destaca por su textura firme similar a una natilla gelatinosa y su sabor ancestral.
- Tiempo
- 1 h
- Porciones
- 6
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
-
1 kilogramo
maíz
Cereal base de la alimentación mexicana. (También: elote (MX))
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700 gramos
azúcar
Sacarosa granulada obtenida de la caña, ingrediente fundamental de repostería. (También: azúcar estándar)
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1 litro
leche
Líquido blanco y nutritivo obtenido generalmente de la vaca.
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1 pieza
rajas de canela
Trozos o astillas de la corteza de canela usados para infusiones. (También: canela en rama)
Utensilios
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Cuchara de Madera
Utensilio que no raya superficies, ideal para remover guisos y salsas calientes. (También: cuchara de palo)
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Moldes Individuales
Pequeños recipientes para hornear postres o platillos en porciones únicas. (También: flaneras, ramequines)
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Molino
Dispositivo para triturar granos de café, especias o semillas. (También: molinillo)
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Olla Honda
Recipiente cilíndrico de gran profundidad para cocinar caldos, sopas y grandes volúmenes. (También: cacerola, marmita)
Pasos
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Cocer el maíz en agua hasta que esté tierno, escurrir y moler finamente incorporando la leche y 750 mililitros de agua.
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Colocar la mezcla en una olla, añadir la canela y el azúcar; cocinar a fuego lento, revolviendo constantemente hasta que espese y se vea el fondo de la olla.
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Verter la preparación en moldes y dejar enfriar a temperatura ambiente hasta que cuaje y se desprenda de las paredes al desmoldar.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 1150 kcal
- Proteína
- 20.5 g
- Carbohidratos
- 148 g
- Grasa total
- 5.5 g
- Fibra
- 12 g
- Azúcar
- 116 g
- Sodio
- 85 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 3.2 g
- Grasa monoinsaturada
- 1.2 g
- Grasa poliinsaturada
- 0.8 g
- Colesterol
- 15 mg
- Calcio
- 220 mg
- Hierro
- 4.5 mg