Atolé prieto
Tradicional bebida michoacana elaborada a base de masa de maíz, chocolate y cáscara de cacao tostada, que destaca por su profundo sabor ahumado y característico color oscuro.
- Tiempo
- 40 min
- Porciones
- 8
- Dificultad
- Fácil
- Calificación
Califica esta receta
Ingredientes
Ingredientes
-
200 gramos
maíz
Cereal base de la alimentación mexicana. (También: elote (MX))
-
2 litros
agua
Líquido incoloro e insípido utilizado como base para cocciones y bebidas.
-
200 gramos
azúcar
Sacarosa granulada obtenida de la caña, ingrediente fundamental de repostería. (También: azúcar estándar)
-
1 pieza
canela
Especia aromática muy popular en postres y bebidas calientes.
-
125 gramos
chocolate
Producto elaborado con pasta y manteca de cacao y azúcar.
-
100 gramos
cacao
Sinónimo común de cacao en polvo. (También: cocoa)
Utensilios
-
Colador
Utensilio de malla o agujeros usado para separar sólidos de líquidos en la cocina. (También: cedazo, tamiz)
-
Comal
Disco de barro o metal que se coloca al fuego para cocer tortillas o tatemar ingredientes. (También: plancha)
-
Cuchara de Madera
Utensilio que no raya superficies, ideal para remover guisos y salsas calientes. (También: cuchara de palo)
-
Mortero
Utensilio de material duro para triturar especias, granos o preparar salsas manuales. (También: molcajete (MX))
-
Olla Honda
Recipiente cilíndrico de gran profundidad para cocinar caldos, sopas y grandes volúmenes. (También: cacerola, marmita)
Pasos
-
Disolver la masa de maíz en los dos litros de agua y pasar por un colador para eliminar grumos.
-
Verter el líquido en una olla honda, añadir la raja de canela y calentar a fuego medio.
-
Agregar el azúcar y cocinar removiendo constantemente con una cuchara de madera hasta que la mezcla comience a espesar.
-
Tostar las cáscaras de cacao en un comal a fuego bajo hasta que estén fragantes; posteriormente, molerlas finamente en un mortero o molino.
-
Incorporar el chocolate y el polvo de las cáscaras de cacao tostadas a la olla del atole.
-
Dejar que la preparación hierva durante unos instantes para unificar los sabores y servir de inmediato.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 245 kcal
- Proteína
- 3.2 g
- Carbohidratos
- 46.5 g
- Grasa total
- 6.8 g
- Fibra
- 4.1 g
- Azúcar
- 28.5 g
- Sodio
- 12 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 3.9 g
- Grasa monoinsaturada
- 2.2 g
- Grasa poliinsaturada
- 0.4 g
- Colesterol
- 0 mg
- Calcio
- 35 mg
- Hierro
- 1.8 mg