Atolé prieto

Atolé prieto

Tradicional bebida michoacana elaborada a base de masa de maíz, chocolate y cáscara de cacao tostada, que destaca por su profundo sabor ahumado y característico color oscuro.

Tiempo
40 min
Porciones
8
Dificultad
Fácil
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 200 gramos maíz
  • 2 litros agua
  • 200 gramos azúcar
  • 1 pieza canela
  • 125 gramos chocolate
  • 100 gramos cacao

Utensilios

  • Colador
  • Comal
  • Cuchara de Madera
  • Mortero
  • Olla Honda

Pasos

Atolé prieto - guia visual del proceso
  1. Disolver la masa de maíz en los dos litros de agua y pasar por un colador para eliminar grumos.

  2. Verter el líquido en una olla honda, añadir la raja de canela y calentar a fuego medio.

  3. Agregar el azúcar y cocinar removiendo constantemente con una cuchara de madera hasta que la mezcla comience a espesar.

  4. Tostar las cáscaras de cacao en un comal a fuego bajo hasta que estén fragantes; posteriormente, molerlas finamente en un mortero o molino.

  5. Incorporar el chocolate y el polvo de las cáscaras de cacao tostadas a la olla del atole.

  6. Dejar que la preparación hierva durante unos instantes para unificar los sabores y servir de inmediato.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
245 kcal
Proteína
3.2 g
Carbohidratos
46.5 g
Grasa total
6.8 g
Fibra
4.1 g
Azúcar
28.5 g
Sodio
12 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
3.9 g
Grasa monoinsaturada
2.2 g
Grasa poliinsaturada
0.4 g
Colesterol
0 mg
Calcio
35 mg
Hierro
1.8 mg

Recetas que te pueden interesar