Mole verde tradicional

Mole verde tradicional

Exquisito mole verde preparado con una base de pepitas, almendras, nueces y una selección de chiles frescos, resultando en una salsa espesa y aromática, ideal para acompañar carnes blancas.

Tiempo
1 h
Porciones
4
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 1 pieza pavo
  • 250 gramos pepitas de calabaza
  • 100 gramos nuez
  • 100 gramos almendras
  • ¾ kilogramo tomate verde (tomatillo)
  • 12 piezas chile poblano
  • 2 piezas cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 150 gramos manteca de cerdo
  • 1 litro caldo de pavo
  • sal (al gusto)

Utensilios

  • Cuchillo
  • Licuadora
  • Olla Honda
  • Sartén
  • Tabla para Picar

Pasos

Mole verde tradicional - guia visual del proceso
  1. Limpia el pavo, retira huesos y piel. Corta en piezas y cuece en agua con una cebolla y sal hasta que esté tierno.

  2. Fríe la pepita de calabaza en dos cucharadas de manteca hasta dorar. Deja enfriar y muele.

  3. Fríe la almendra y la nuez por separado en una cucharada de manteca y muele cada una por separado.

  4. Desvena los chiles poblanos, fríelos en dos cucharadas de manteca y muele.

  5. Asa los tomates, muélelos con la segunda cebolla y el ajo. Fríe esta mezcla en tres cucharadas de manteca.

  6. Incorpora al sartén con tomate la pepita, almendra, nuez y chiles molidos. Agrega poco a poco un litro del caldo de cocción del pavo.

  7. Añade las piezas de pavo, sazona con sal y cocina a fuego suave hasta que la salsa espese.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
580 kcal
Proteína
45 g
Carbohidratos
18 g
Grasa total
38 g
Fibra
5 g
Azúcar
4 g
Sodio
650 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
12 g
Grasa monoinsaturada
15 g
Grasa poliinsaturada
8 g
Colesterol
110 mg
Calcio
85 mg
Hierro
4 mg

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