Manchamanteles oaxaqueño de pavo y frutas

Manchamanteles oaxaqueño de pavo y frutas

El manchamanteles es uno de los siete moles clásicos de Oaxaca, una joya de la cocina mexicana que combina el picor suave de los chiles con el dulzor de frutas frescas y carne de pavo.

Tiempo
1 h 15 min
Porciones
6
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 1 pieza pavo
  • 2 piezas chorizo
  • 5 piezas chile ancho
  • 2 piezas chiles pasilla
  • 10 piezas chiles en vinagre
  • 2 piezas cebolla
  • 1 taza puré de tomate
  • 60 gramos manteca de cerdo
  • 30 gramos pan
  • ¾ litro caldo de pavo
  • 60 gramos almendras
  • 150 gramos piña
  • 4 piezas manzana
  • 2 piezas plátano
  • 3 dientes diente de ajo
  • 1 vara canela
  • 1 cucharada azúcar
  • sal (al gusto)
  • pimienta (al gusto)
  • 3 cucharadas vinagre

Utensilios

  • Cacerola Grande con Tapa
  • Cuchara de Madera
  • Cuchillo
  • Licuadora
  • Olla Honda Grande
  • Sartén
  • Tabla para Picar

Pasos

Manchamanteles oaxaqueño de pavo y frutas - guia visual del proceso
  1. Limpia el pavo, córtalo en raciones y ponlo a cocer en una olla honda grande con agua, una cebolla, sal y pimienta hasta que esté tierno.

  2. En una cacerola grande con la manteca de cerdo caliente, fríe el chorizo y retíralo. En la misma grasa, fríe la otra cebolla rebanada.

  3. Cuando la cebolla dore, agrega los chiles anchos y pasilla (previamente asados, desvenados y remojados) molidos en la licuadora junto con el puré de tomate, las almendras fritas, la canela, el ajo y el pan frito.

  4. Cuando la mezcla espese y cambie de color, añade el caldo de pavo y las piezas de pavo ya cocidas.

  5. Incorpora la piña, las manzanas y los plátanos rebanados, el chorizo frito reservado, los chiles en vinagre, el azúcar y el vinagre. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  6. Deja hervir a fuego lento hasta que el guisado tenga el espesor adecuado y los sabores se hayan integrado. Sirve caliente.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
580 kcal
Proteína
38.5 g
Carbohidratos
35.2 g
Grasa total
32.4 g
Fibra
5.8 g
Azúcar
22.4 g
Sodio
940 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
12.8 g
Grasa monoinsaturada
14.1 g
Grasa poliinsaturada
3.6 g
Colesterol
115 mg
Calcio
85 mg
Hierro
4.2 mg

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