Manchamanteles oaxaqueño de pavo y frutas
El manchamanteles es uno de los siete moles clásicos de Oaxaca, una joya de la cocina mexicana que combina el picor suave de los chiles con el dulzor de frutas frescas y carne de pavo.
- Tiempo
- 1 h 15 min
- Porciones
- 6
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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1 pieza
pavo
Ave de gran envergadura nativa de México, usada en moles y banquetes. (También: guajolote)
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2 piezas
chorizo
Embutido base de la cocina mexicana, condimentado típicamente con chile y especias.
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5 piezas
chile ancho
Chile poblano secado, de sabor dulce y notas a frutos secos.
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2 piezas
chiles pasilla
Chile seco alargado y arrugado, aporta notas intensas y oscuras a salsas.
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10 piezas
chiles en vinagre
Chiles, generalmente jalapeños, conservados en una solución de vinagre y especias. (También: chiles en escabeche (MX))
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2 piezas
cebolla
Hortaliza de bulbo usada para dar sabor y textura a infinidad de platos. (También: cebolla blanca)
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1 taza
puré de tomate
Jitomate procesado hasta obtener una consistencia suave y espesa.
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60 gramos
manteca de cerdo
Grasa del cerdo obtenida por fusión, tradicional para dar sabor en cocina mexicana. (También: manteca)
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30 gramos
pan
Alimento básico horneado hecho principalmente de harina, agua y levadura.
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¾ litro
caldo de pavo
Líquido de cocción de pavo, típico de festividades. (También: caldo de guajolote (MX))
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60 gramos
almendras
Fruto seco de textura firme, utilizado tanto en repostería como en salsas espesas como el mole.
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150 gramos
piña
Fruta tropical ácida y dulce con pulpa amarilla.
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4 piezas
manzana
Fruta pomácea de pulpa crujiente, muy versátil en cocina dulce y salada.
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2 piezas
plátano
Fruta tropical de pulpa harinosa y dulce, consumida fresca o frita. (También: banana (MX, AR, ES), guineo (PR, RD, CU))
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3 dientes
diente de ajo
Cada uno de los gajos individuales que conforman una cabeza de ajo.
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1 vara
canela
Especia aromática muy popular en postres y bebidas calientes.
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1 cucharada
azúcar
Sacarosa granulada obtenida de la caña, ingrediente fundamental de repostería. (También: azúcar estándar)
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sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
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pimienta
(al gusto)
Especia base de la cocina, granos de pimienta negra.
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3 cucharadas
vinagre
Líquido ácido producido por fermentación de alcohol, usado como condimento o conservante.
Utensilios
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Cacerola Grande con Tapa
Recipiente profundo y ancho con asas, para guisar, estofar o hacer salsas. (También: olla grande)
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Cuchara de Madera
Utensilio que no raya superficies, ideal para remover guisos y salsas calientes. (También: cuchara de palo)
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Licuadora
Electrodoméstico con aspas giratorias para triturar, mezclar y procesar alimentos. (También: batidora de vaso (ES))
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Olla Honda Grande
Recipiente profundo con gran capacidad, ideal para cocinar grandes porciones de sopas, caldos o estofados. (También: marmita, olla grande)
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Sartén
Recipiente metálico circular con mango largo, usado para freír, saltear o dorar alimentos. (También: paila (CL, CO))
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
Pasos
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Limpia el pavo, córtalo en raciones y ponlo a cocer en una olla honda grande con agua, una cebolla, sal y pimienta hasta que esté tierno.
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En una cacerola grande con la manteca de cerdo caliente, fríe el chorizo y retíralo. En la misma grasa, fríe la otra cebolla rebanada.
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Cuando la cebolla dore, agrega los chiles anchos y pasilla (previamente asados, desvenados y remojados) molidos en la licuadora junto con el puré de tomate, las almendras fritas, la canela, el ajo y el pan frito.
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Cuando la mezcla espese y cambie de color, añade el caldo de pavo y las piezas de pavo ya cocidas.
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Incorpora la piña, las manzanas y los plátanos rebanados, el chorizo frito reservado, los chiles en vinagre, el azúcar y el vinagre. Sazona con sal y pimienta al gusto.
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Deja hervir a fuego lento hasta que el guisado tenga el espesor adecuado y los sabores se hayan integrado. Sirve caliente.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 580 kcal
- Proteína
- 38.5 g
- Carbohidratos
- 35.2 g
- Grasa total
- 32.4 g
- Fibra
- 5.8 g
- Azúcar
- 22.4 g
- Sodio
- 940 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 12.8 g
- Grasa monoinsaturada
- 14.1 g
- Grasa poliinsaturada
- 3.6 g
- Colesterol
- 115 mg
- Calcio
- 85 mg
- Hierro
- 4.2 mg