Huevos al vapor con cebollín
Clásico platillo oriental sencillo y ligero. Consiste en una base de huevo batido con cebollín, cocinado suavemente al vapor para obtener una textura sedosa y delicada.
- Tiempo
- 20 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calificación
Califica esta receta
Ingredientes
Ingredientes
-
4 piezas
huevo
Ingrediente básico de origen avícola, pilar de la dieta mexicana. (También: blanquillo)
-
4 piezas
cebollín
Hierba de sabor suave a cebolla, utilizada fresca en ensaladas y para decorar platos. (También: cebollino, ciboulette)
-
soya natural
(al gusto)
Salsa de soya sin aditivos, conservadores o sabores artificiales. (También: salsa de soja)
-
glutamato monosódico
(al gusto)
Potenciador de sabor derivado de aminoácidos, común en la cocina asiática y procesados. (También: ajinomoto)
-
1 pizca
sal
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
-
1 pizca
pimienta
Especia base de la cocina, granos de pimienta negra.
Utensilios
-
Batidor de Globo
Utensilio con varillas de alambre entrelazadas para batir ingredientes y airear mezclas. (También: batidor de alambre, varillas (ES))
-
Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
-
Olla Honda con Tapa
Recipiente profundo con cubierta que permite cocciones prolongadas manteniendo el calor. (También: marmita)
-
Refractario
Recipiente resistente al calor, para hornear o servir alimentos calientes. (También: cazuela de barro (MX), fuente para horno)
Pasos
-
En un recipiente refractario, batir los huevos y añadir el cebollín finamente picado, el glutamato monosódico, la sal y la pimienta hasta integrar bien.
-
Colocar el recipiente dentro de una olla con agua hirviendo (técnica de baño María) y tapar la olla.
-
Cocinar al vapor durante 15 minutos o hasta que el huevo haya cuajado completamente antes de servir.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 95 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 1.5 g
- Grasa total
- 6 g
- Fibra
- 0.5 g
- Azúcar
- 0.5 g
- Sodio
- 350 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 1.8 g
- Grasa monoinsaturada
- 2.5 g
- Grasa poliinsaturada
- 0.8 g
- Colesterol
- 210 mg
- Calcio
- 30 mg
- Hierro
- 1 mg