Huachinango en adobo al horno

Huachinango en adobo al horno

Exquisito huachinango horneado con un adobo tradicional de chile ancho, jitomate y especias. Una receta clásica de la cocina mexicana, ideal para cuaresma, que destaca por su profundidad de sabor y textura suave.

Tiempo
1 h
Porciones
4
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 8 piezas huachinango
  • 500 gramos jitomate
  • 4 piezas chile ancho
  • 2 piezas cebolla
  • 1 manojo lechuga
  • 3 dientes ajo
  • 2 piezas naranja
  • ½ taza aceite
  • 1 manojo rábano
  • 1 pizca comino
  • orégano (al gusto)
  • vinagre (al gusto)
  • sal (al gusto)
  • pimienta (al gusto)
  • 1 cucharada mantequilla

Utensilios

  • Cuchara
  • Cuchillo
  • Exprimidor de Naranjas
  • Licuadora
  • Refractario
  • Sartén
  • Tabla para Picar

Pasos

Huachinango en adobo al horno - guia visual del proceso
  1. Sazona las rebanadas de pescado con sal por ambos lados.

  2. Calienta un poco de aceite en una sartén y fríe ligeramente las rebanadas de pescado, solo hasta sellarlas. Retíralas y resérvalas aparte.

  3. Asa los jitomates hasta que su piel esté ligeramente quemada. Tuesta los chiles anchos sin dejar que se quemen. Luego desvénalos y retírales las semillas.

  4. Licúa los chiles anchos con la cebolla, el ajo, el comino, el orégano y los jitomates asados hasta obtener una salsa uniforme.

  5. En la misma sartén donde se frió el pescado, fríe la salsa a fuego medio, moviendo constantemente, hasta que espese. Agrega el jugo de naranja al final, mezcla bien y cocina un par de minutos más.

  6. Unta un refractario con mantequilla. Coloca una capa de pescado en el refractario y cúbrela con una capa de adobo. Repite alternando capas hasta terminar con los ingredientes.

  7. Hornea a 180 °C durante 30 minutos. Mientras se hornea, prepara la ensalada: lava y desinfecta la lechuga, rebana los rábanos y mézclalos.

  8. Sazona la ensalada con vinagre, aceite, sal y pimienta.

  9. Retira las rebanadas de pescado del horno y sírvelas caliente, decorado o acompañado con la ensalada de lechuga y rábanos.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
320 kcal
Proteína
35 g
Carbohidratos
15 g
Grasa total
18 g
Fibra
4 g
Azúcar
6 g
Sodio
400 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
4 g
Grasa monoinsaturada
8 g
Grasa poliinsaturada
3 g
Colesterol
85 mg
Calcio
80 mg
Hierro
2 mg

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