Huachinango en adobo al horno
Exquisito huachinango horneado con un adobo tradicional de chile ancho, jitomate y especias. Una receta clásica de la cocina mexicana, ideal para cuaresma, que destaca por su profundidad de sabor y textura suave.
- Tiempo
- 1 h
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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8 piezas
huachinango
Pescado de mar de color rojo intenso, el más emblemático para preparaciones al horno o fritas. (También: pargo rojo)
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500 gramos
jitomate
Fruto rojo esencial en la cocina mexicana, base de salsas y guisos. (También: tomate rojo (MX))
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4 piezas
chile ancho
Chile poblano secado, de sabor dulce y notas a frutos secos.
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2 piezas
cebolla
Hortaliza de bulbo usada para dar sabor y textura a infinidad de platos. (También: cebolla blanca)
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1 manojo
lechuga
Planta herbácea de hojas grandes y verdes, base fundamental de la cocina fresca. (También: hoja de lechuga)
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3 dientes
ajo
Condimento esencial de olor penetrante y sabor fuerte usado en casi toda la comida mexicana.
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2 piezas
naranja
Fruta cítrica dulce, ingrediente versátil en platos dulces y salados.
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½ taza
aceite
Grasa de origen vegetal utilizada comúnmente para cocinar y freír. (También: aceite de cocina)
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1 manojo
rábano
Raíz pequeña, roja y blanca, de sabor fuerte.
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1 pizca
comino
Especiia aromática con sabor terroso, esencial en guisos y carnes mexicanas.
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orégano
(al gusto)
Hierba aromática de sabor intenso usada en la cocina mexicana.
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vinagre
(al gusto)
Líquido ácido producido por fermentación de alcohol, usado como condimento o conservante.
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sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
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pimienta
(al gusto)
Especia base de la cocina, granos de pimienta negra.
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1 cucharada
mantequilla
Producto lácteo sólido elaborado mediante el batido de la crema de leche. (También: mantequilla de vaca)
Utensilios
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Cuchara
Utensilio con cabeza cóncava usado para ingerir, medir o mezclar alimentos.
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Exprimidor de Naranjas
Herramienta para extraer el jugo de cítricos mediante presión manual o eléctrica. (También: exprimedor de cítricos, jugera (ES))
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Licuadora
Electrodoméstico con aspas giratorias para triturar, mezclar y procesar alimentos. (También: batidora de vaso (ES))
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Refractario
Recipiente resistente al calor, para hornear o servir alimentos calientes. (También: cazuela de barro (MX), fuente para horno)
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Sartén
Recipiente metálico circular con mango largo, usado para freír, saltear o dorar alimentos. (También: paila (CL, CO))
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
Pasos
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Sazona las rebanadas de pescado con sal por ambos lados.
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Calienta un poco de aceite en una sartén y fríe ligeramente las rebanadas de pescado, solo hasta sellarlas. Retíralas y resérvalas aparte.
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Asa los jitomates hasta que su piel esté ligeramente quemada. Tuesta los chiles anchos sin dejar que se quemen. Luego desvénalos y retírales las semillas.
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Licúa los chiles anchos con la cebolla, el ajo, el comino, el orégano y los jitomates asados hasta obtener una salsa uniforme.
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En la misma sartén donde se frió el pescado, fríe la salsa a fuego medio, moviendo constantemente, hasta que espese. Agrega el jugo de naranja al final, mezcla bien y cocina un par de minutos más.
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Unta un refractario con mantequilla. Coloca una capa de pescado en el refractario y cúbrela con una capa de adobo. Repite alternando capas hasta terminar con los ingredientes.
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Hornea a 180 °C durante 30 minutos. Mientras se hornea, prepara la ensalada: lava y desinfecta la lechuga, rebana los rábanos y mézclalos.
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Sazona la ensalada con vinagre, aceite, sal y pimienta.
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Retira las rebanadas de pescado del horno y sírvelas caliente, decorado o acompañado con la ensalada de lechuga y rábanos.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 320 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa total
- 18 g
- Fibra
- 4 g
- Azúcar
- 6 g
- Sodio
- 400 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 4 g
- Grasa monoinsaturada
- 8 g
- Grasa poliinsaturada
- 3 g
- Colesterol
- 85 mg
- Calcio
- 80 mg
- Hierro
- 2 mg