Huachinango a la veracruzana

Huachinango a la veracruzana

Receta tradicional de la costa veracruzana: huachinango horneado en una rica salsa de tomate rojo, aceitunas, alcaparras y chiles güeros con un toque crujiente de pan molido.

Tiempo
45 min
Porciones
4
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 1 kilogramo huachinango
  • 8 piezas jitomate
  • 1 pieza cebolla
  • 2 piezas chile güero
  • 3 dientes diente de ajo
  • perejil (al gusto)
  • 1 lata pimiento morrón rojo
  • aceitunas (al gusto)
  • alcaparras (al gusto)
  • pan molido (al gusto)
  • manteca de cerdo (al gusto)
  • aceite vegetal (al gusto)
  • 1 pizca sal

Utensilios

  • Cacerola
  • Cuchillo
  • Fuente para Horno
  • Horno
  • Tabla para Picar

Pasos

Huachinango a la veracruzana - guia visual del proceso
  1. Calentar el aceite y la manteca en una cacerola grande.

  2. Añadir la cebolla, los dientes de ajo y el tomate rojo, todo previamente picado finamente.

  3. Cuando la cebolla comience a dorarse, incorporar el pimiento morrón rojo en trozos, el perejil picado, las aceitunas, las alcaparras y los chiles güeros.

  4. Condimentar con sal al gusto y dejar cocinar por unos minutos.

  5. Retirar la cacerola del fuego e incorporar un poco de pan molido a la salsa para espesar.

  6. Colocar el huachinango sobre la salsa y cubrir la parte superior del pescado con el resto del pan molido.

  7. Introducir el recipiente en el horno precalentado y hornear durante 30 minutos hasta que el pescado esté en su punto.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
420 kcal
Proteína
48.2 g
Carbohidratos
15.8 g
Grasa total
18.5 g
Fibra
4.5 g
Azúcar
6.2 g
Sodio
890 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
6.1 g
Grasa monoinsaturada
7.4 g
Grasa poliinsaturada
3.2 g
Colesterol
95 mg
Calcio
85 mg
Hierro
2.8 mg

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