Alubias blancas con salchichas
Platillo reconfortante de la cocina tradicional que combina la textura cremosa de las alubias blancas cocidas a fuego lento con el sabor ahumado de salchichas a la parrilla.
- Tiempo
- 1 h 10 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
-
1 kilogramo
alubias blancas
Variedad de frijol claro, común en ensaladas y guisos internacionales. (También: frijol blanco (MX))
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4 piezas
jitomate
Fruto rojo esencial en la cocina mexicana, base de salsas y guisos. (También: tomate rojo (MX))
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1 pieza
manteca de cerdo
Grasa del cerdo obtenida por fusión, tradicional para dar sabor en cocina mexicana. (También: manteca)
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1 pieza
cebolla
Hortaliza de bulbo usada para dar sabor y textura a infinidad de platos. (También: cebolla blanca)
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½ pieza
ajo
Condimento esencial de olor penetrante y sabor fuerte usado en casi toda la comida mexicana.
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½ litro
caldo
Líquido base genérico resultante de la cocción de alimentos en agua.
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4 piezas
salchicha
Embutido elaborado con carne picada y especias.
-
sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
-
pimienta
(al gusto)
Especia base de la cocina, granos de pimienta negra.
Utensilios
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Cacerola
Recipiente de cocina, usualmente de metal, con fondo plano y paredes altas, con o sin asas. (También: marmita, olla)
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Cuchara
Utensilio con cabeza cóncava usado para ingerir, medir o mezclar alimentos.
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Grill o Comal
Superficie plana, lisa o acanalada, para asar o cocinar a la parrilla.
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
Pasos
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Triturar los jitomates para formar un puré. Picar finamente la cebolla y el ajo.
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Calentar la manteca en una cacerola y sofreír la cebolla y el ajo. Añadir el puré de jitomate, las alubias, el caldo, la sal y la pimienta.
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Tapar la cacerola y cocinar a fuego bajo durante al menos 60 minutos hasta que las alubias estén tiernas.
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Mientras tanto, cocinar las salchichas en un grill o sartén hasta que estén doradas.
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Servir las alubias en platos hondos colocando encima la salchicha a la parrilla.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 420 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasa total
- 18 g
- Fibra
- 12 g
- Azúcar
- 3 g
- Sodio
- 650 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 6 g
- Grasa monoinsaturada
- 7 g
- Grasa poliinsaturada
- 3 g
- Colesterol
- 55 mg
- Calcio
- 120 mg
- Hierro
- 4 mg