Filete tricolor mexicano
Exquisito filete de res preparado con una salsa de chile ancho y pulque, acompañado de un puré de papa bicolor que rinde homenaje a los colores de la bandera mexicana.
- Tiempo
- 1 h
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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1 kilogramo
filetes de res
Porciones individuales de carne de res cortadas del filete.
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3 piezas
chile ancho
Chile poblano secado, de sabor dulce y notas a frutos secos.
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1 kilogramo
papa
Tubérculo comestible rico en almidón, base de múltiples platillos. (También: patata)
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1 lata
pimiento morrón
Pimiento de gran tamaño, dulce y sin picor, base de muchos platillos.
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1 manojo
espinaca
Hoja verde oscura, nutritiva y versátil, usada cruda en ensaladas o cocida en múltiples platillos.
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1 pieza
cebolla
Hortaliza de bulbo usada para dar sabor y textura a infinidad de platos. (También: cebolla blanca)
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2 dientes
ajo
Condimento esencial de olor penetrante y sabor fuerte usado en casi toda la comida mexicana.
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1 pieza
lechuga
Planta herbácea de hojas grandes y verdes, base fundamental de la cocina fresca. (También: hoja de lechuga)
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½ litro
pulque
Bebida fermentada tradicional obtenida de la savia del maguey, usada en salsas y guisos como el pollo al pulque. (También: neutle, néctar de los dioses)
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aceite de oliva
(al gusto)
Aceite obtenido de la aceituna, pilar fundamental de la dieta mediterránea.
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½ taza
leche
Líquido blanco y nutritivo obtenido generalmente de la vaca.
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manteca de cerdo
(al gusto)
Grasa del cerdo obtenida por fusión, tradicional para dar sabor en cocina mexicana. (También: manteca)
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1 cucharadita
orégano
Hierba aromática de sabor intenso usada en la cocina mexicana.
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sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
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pimienta
(al gusto)
Especia base de la cocina, granos de pimienta negra.
Utensilios
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Batidor Manual
Utensilio con varillas para batir o mezclar manualmente ingredientes. (También: batidor de globo, varillas)
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Colador
Utensilio de malla o agujeros usado para separar sólidos de líquidos en la cocina. (También: cedazo, tamiz)
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Platón
Plato de gran tamaño usado para presentar y servir alimentos al centro de la mesa. (También: bandeja, fuente)
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Sartén
Recipiente metálico circular con mango largo, usado para freír, saltear o dorar alimentos. (También: paila (CL, CO))
Pasos
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Se lava el filete y se quita de nervios. Se seca con un trapo limpio.
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Se doran los chiles anchos en manteca y se muelen.
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Se fríe el filete en el aceite agregándole los chiles molidos. Se agrega también el pulque y un poco de agua y se deja hervir a fuego lento hasta que consuma el líquido y el asado queda bien seco. Cuando la carne está ya a medio cocer se sazona con sal y pimienta.
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Con las papas, la leche y la mantequilla se hace un puré. Las espinacas se cuecen en agua con un poco de bicarbonato y sal, se escurren y se pasan por un colador. Se mezclan las espinacas con la mitad del puré de papa, que tomará un color verde y la otra mitad del puré de papa se deja sin color.
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Una vez cocido el filete, se rebana y se coloca sobre un platón. Las rebanadas se adornan con puré verde, puré blanco, y con tiras de pimiento formando así los colores de la bandera nacional. Las orillas del platón se adornan con lechuga.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 420 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Grasa total
- 18 g
- Fibra
- 4 g
- Azúcar
- 3 g
- Sodio
- 450 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 6 g
- Grasa monoinsaturada
- 8 g
- Grasa poliinsaturada
- 2 g
- Colesterol
- 95 mg
- Calcio
- 80 mg
- Hierro
- 4 mg