Ensalada tricolor mexicana

Ensalada tricolor mexicana

Una ensalada festiva y nutritiva que rinde homenaje a los colores de la bandera de México, combinando la dulzura del maíz con la cremosidad del aguacate y el frescor de la granada.

Tiempo
15 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 5 piezas maíz
  • 5 piezas aguacate
  • 5 piezas granada
  • 2 piezas yemas de huevo
  • ½ taza aceite
  • vinagre (al gusto)
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta

Utensilios

  • Batidor de Globo
  • Cuchillo
  • Ensaladera
  • Tabla para Picar
  • Tazón

Pasos

Ensalada tricolor mexicana - guia visual del proceso
  1. En un tazón, batir las yemas de huevo y agregar el aceite lentamente en un hilo constante, batiendo vigorosamente hasta obtener una mayonesa espesa.

  2. Sazonar la mayonesa con vinagre, sal y pimienta al gusto.

  3. Incorporar los granos de maíz cocidos a la mayonesa y mezclar de manera uniforme.

  4. Verter la preparación en una ensaladera.

  5. Adornar la parte superior con una franja de granos de granada y otra de tiritas de aguacate para representar los colores de la bandera mexicana.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
862 kcal
Proteína
8.5 g
Carbohidratos
65 g
Grasa total
68.2 g
Fibra
22.4 g
Azúcar
24.1 g
Sodio
180 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
9.8 g
Grasa monoinsaturada
42.1 g
Grasa poliinsaturada
12.6 g
Colesterol
105 mg
Calcio
45 mg
Hierro
2.8 mg

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