Dulce de calabaza
Postre tradicional mexicano cocinado a fuego lento, elaborado con calabaza de castilla, piloncillo y especias aromáticas, logrando una textura suave y un jarabe profundo.
- Tiempo
- 2 h 30 min
- Porciones
- 6
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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1 pieza
calabaza
Fruto de cáscara dura y pulpa carnosa, usado en sopas y dulces.
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300 gramos
piloncillo
Azúcar de caña integral no refinada moldeada habitualmente en forma de cono. (También: chancaca, panela, pápelo)
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1 pieza
naranja
Fruta cítrica dulce, ingrediente versátil en platos dulces y salados.
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1 pieza
canela en rama
Canela en trozos largos, utilizada para infusionar líquidos. (También: raja de canela (MX))
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1 hoja
laurel
Hoja aromática utilizada para aromatizar caldos, guisos y salsas.
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1 taza
agua
Líquido incoloro e insípido utilizado como base para cocciones y bebidas.
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sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
Utensilios
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Cacerola Grande con Tapa
Recipiente profundo y ancho con asas, para guisar, estofar o hacer salsas. (También: olla grande)
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
Pasos
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Lava y retira la piel y las semillas de la calabaza; córtala en trozos medianos. Corta la naranja en rodajas delgadas.
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En una cacerola grande, coloca los trozos de calabaza, el piloncillo, las rodajas de naranja, la canela, la hoja de laurel, el agua y la pizca de sal.
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Cuando comience a hervir, reduce el fuego al mínimo y tapa la cacerola. Cocina durante 2 horas.
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Destapa la cacerola y continúa la cocción a fuego suave durante 30 minutos adicionales para permitir que el jarabe espese y se reduzca.
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Retira del fuego y sirve el dulce de calabaza frío en recipientes individuales.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 210 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa total
- 0.5 g
- Fibra
- 3.5 g
- Azúcar
- 45 g
- Sodio
- 30 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 0.1 g
- Grasa monoinsaturada
- N/D
- Grasa poliinsaturada
- N/D
- Colesterol
- 0 mg
- Calcio
- 45 mg
- Hierro
- 1.2 mg