Crepas mexicanas de flor de calabaza y elote

Crepas mexicanas de flor de calabaza y elote

Una deliciosa variante de crepas saladas con un relleno tradicional mexicano de flores de calabaza, rajas de chile poblano y elote tierno, gratinadas al horno.

Tiempo
1 h 30 min
Porciones
6
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 100 gramos harina de trigo
  • 1 pieza huevo
  • 30 gramos mantequilla
  • 250 mililitros leche
  • 1 pizca sal

Para el relleno

  • 250 gramos calabacita
  • 2 piezas chile poblano
  • 2 manojos flores de calabaza
  • 3 piezas maíz
  • 1 pieza cebolla
  • 30 gramos mantequilla
  • 500 mililitros leche
  • 1 taza crema
  • 100 gramos queso añejo
  • sal y pimienta (al gusto)

Utensilios

  • Cuchara de Madera
  • Cuchillo
  • Horno
  • Rallador de Queso
  • Refractario
  • Sartén
  • Sartén Chico
  • Tabla para Picar
  • Tazón

Pasos

Crepas mexicanas de flor de calabaza y elote - guia visual del proceso
  1. Para la masa: En un tazón grande, mezcla la harina de trigo, el huevo, 250 ml de leche, una cucharada de mantequilla fundida y la pizca de sal. Bate hasta que no queden grumos y la masa esté ligera. Deja reposar durante una hora.

  2. Calienta un sartén chico a fuego medio con un poco de mantequilla. Vierte una cucharada grande de masa, extiende por el fondo y cocina por ambos lados hasta que doren ligeramente. Repite hasta terminar la masa.

  3. Para el relleno: Primero asa, pela y desvena los chiles poblanos; córtalos en rajas finas. En un sartén, fríe en mantequilla la cebolla picada y las rajas de chile.

  4. Agrega las flores de calabaza picadas, los granos de elote y 500 ml de leche. Sazona con sal y pimienta al gusto. Cocina a fuego suave, moviendo ocasionalmente, hasta que la leche se consuma por completo.

  5. Rellena cada crepa con la mezcla de vegetales y enróllalas en forma de taco.

  6. Coloca las crepas en un refractario, espolvorea con el queso añejo rallado y hornea a temperatura alta (200°C) hasta que el queso se gratine. Sirve caliente y decora con tiras adicionales de queso o crema si lo deseas.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
415 kcal
Proteína
14.2 g
Carbohidratos
39.8 g
Grasa total
22.5 g
Fibra
4.5 g
Azúcar
9.1 g
Sodio
490 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
13.1 g
Grasa monoinsaturada
6.4 g
Grasa poliinsaturada
1.2 g
Colesterol
85 mg
Calcio
280 mg
Hierro
2.4 mg

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