Crema de flor de calabaza tradicional

Crema de flor de calabaza tradicional

Exquisita crema mexicana de flores de calabaza con una textura aterciopelada y un toque de yemas de huevo, servida con pan frito en manteca.

Tiempo
30 min
Porciones
6
Dificultad
Fácil
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 500 gramos flores de calabaza
  • 60 gramos manteca
  • 60 gramos mantequilla
  • 2 cucharadas harina
  • 2 litros leche
  • 1 pieza cebolla
  • ½ taza crema
  • 2 piezas yemas
  • 1 paquete pan
  • sal (al gusto)
  • pimienta (al gusto)

Utensilios

  • Cacerola Gruesa con Tapa
  • Colador
  • Cuchara de Madera
  • Cuchillo Grande
  • Licuadora
  • Sartén
  • Tabla para Picar
  • Tazón Pequeño

Pasos

Crema de flor de calabaza tradicional - guia visual del proceso
  1. Limpiar las flores de calabaza retirando los tallos y picarlas finamente junto con la cebolla.

  2. En una cacerola con una cucharada de manteca, sofreír la cebolla y las flores. Sazonar con sal, tapar y dejar cocer a fuego bajo hasta que estén suaves.

  3. Licuar las flores cocidas con la leche y pasar la mezcla por un colador para obtener una textura fina.

  4. En la cacerola limpia, derretir la mantequilla y añadir la harina, cocinando un minuto sin dejar que dore. Verter la leche con flores poco a poco, moviendo constantemente hasta que la sopa espese.

  5. Entonces retirar la sopa del fuego. En un tazón pequeño, mezclar perfectamente la crema con las yemas de huevo batiendo suavemente para integrar sin que las yemas cuajen por hervor excesivo.

  6. Cortar el pan en cuadritos y freírlos en el resto de la manteca caliente hasta que estén dorados y crujientes.

  7. Servir la sopa caliente y añadir los trozos de pan frito al momento de llevar a la mesa.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
516 kcal
Proteína
13.8 g
Carbohidratos
31.4 g
Grasa total
38.5 g
Fibra
2.1 g
Azúcar
16.5 g
Sodio
680 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
19.2 g
Grasa monoinsaturada
13.1 g
Grasa poliinsaturada
3.2 g
Colesterol
145 mg
Calcio
410 mg
Hierro
1.8 mg

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