Conchas de salmón gratinadas
Exquisita entrada de salmón salteado en vino blanco y hierbas, gratinado al horno en conchas individuales con una costra crujiente de pan rallado y mantequilla. Ideal para una ocasión especial.
- Tiempo
- 30 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
-
500 gramos
pescado
Cualquier especie de animal acuático utilizado como alimento.
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120 mililitros
vino blanco
Vino elaborado a partir de uvas blancas o tintas sin hollejo.
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mantequilla
(al gusto)
Producto lácteo sólido elaborado mediante el batido de la crema de leche. (También: mantequilla de vaca)
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perejil
(al gusto)
Hierba aromática versátil usada para decorar, aromatizar caldos y en salsas.
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pan rallado
(al gusto)
Pan seco triturado usado para empanizar o dar consistencia. (También: pan molido)
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sal y pimienta
(al gusto)
Combinación básica de condimentos para sazonar cualquier alimento.
Utensilios
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Horno
Cámara cerrada que genera calor controlado para asar, hornear o calentar alimentos.
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Sartén
Recipiente metálico circular con mango largo, usado para freír, saltear o dorar alimentos. (También: paila (CL, CO))
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
Pasos
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Retira la piel del salmón, limpia el pescado y córtalo en cubos pequeños y uniformes.
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Calienta la mantequilla en una sartén a fuego medio y añade el salmón.
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Sazona con sal, pimienta y perejil; agrega el vino blanco y cocina hasta que el salmón esté listo.
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Retira del fuego, escurre el líquido sobrante y distribuye el salmón en conchas individuales.
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Cubre la superficie de cada concha con pan rallado y coloca encima trocitos de mantequilla.
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Hornea hasta que la superficie esté dorada y sirve de inmediato.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 280 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa total
- 18 g
- Fibra
- 0.5 g
- Azúcar
- 0.2 g
- Sodio
- 350 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 6.5 g
- Grasa monoinsaturada
- 5 g
- Grasa poliinsaturada
- 4 g
- Colesterol
- 70 mg
- Calcio
- 30 mg
- Hierro
- 1.2 mg