Chalupas poblanas tradicionales
Prepara las auténticas chalupas poblanas, un antojito mexicano clásico con tortillas de maíz fritas en manteca de cerdo, salsa verde fresca y carne deshebrada.
- Tiempo
- 1 h
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Intermedia
- Calificación
Califica esta receta
Ingredientes
Ingredientes
-
¼ kilogramo
masa de maíz
Mezcla de maíz nixtamalizado y agua, base de tortillas.
- ¼ kilogramo falda de cerdo
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150 gramos
manteca de cerdo
Grasa del cerdo obtenida por fusión, tradicional para dar sabor en cocina mexicana. (También: manteca)
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1 pieza
cebolla
Hortaliza de bulbo usada para dar sabor y textura a infinidad de platos. (También: cebolla blanca)
-
1 pizca
sal
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
Para la salsa verde
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12 piezas
tomate verde (tomatillo)
Fruto pequeño de color verde, cubierto por una cáscara, base de las salsas verdes mexicanas.
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2 piezas
chile serrano
El chile más común en las mesas mexicanas, de picor medio-alto. (También: serrano)
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1 diente
ajo
Condimento esencial de olor penetrante y sabor fuerte usado en casi toda la comida mexicana.
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1 manojo
cilantro
Hierba indispensable en México para acompañar tacos, ceviches y sopas.
-
sal
(al gusto)
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
Utensilios
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Comal
Disco de barro o metal que se coloca al fuego para cocer tortillas o tatemar ingredientes. (También: plancha)
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Cuchillo
Herramienta con filo para cortar, rebanar, picar o pelar alimentos.
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Licuadora
Electrodoméstico con aspas giratorias para triturar, mezclar y procesar alimentos. (También: batidora de vaso (ES))
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Olla Honda
Recipiente cilíndrico de gran profundidad para cocinar caldos, sopas y grandes volúmenes. (También: cacerola, marmita)
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Tabla para Picar
Superficie plana de madera o plástico usada como base para cortar alimentos de forma segura. (También: tabla de cortar)
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Tazón
Recipiente cóncavo de diversos materiales usado para mezclar ingredientes o servir líquidos. (También: bol, cuenco)
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Volteador
Herramienta plana, a menudo con ranuras, para levantar y voltear alimentos en la sartén o parrilla. (También: espátula, paleta (MX))
Pasos
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Cocer la falda de cerdo en una olla honda con suficiente agua y una pizca de sal hasta que esté muy suave. Retirar, dejar enfriar un poco y deshebrar finamente.
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Mezclar la masa de maíz con un poco de agua tibia y una pizca de sal en un tazón hasta que esté suave y manejable. Formar tortillas pequeñas y delgadas (chalupas) y cocerlas en un comal caliente por ambos lados.
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Para la salsa verde, cocer los tomates y los chiles serranos en agua hirviendo. Licuar los tomates y chiles con el diente de ajo, el cilantro y sal al gusto hasta obtener una salsa homogénea.
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Calentar los 150 gramos de manteca de cerdo en un comal o sartén hondo. Pasar cada tortilla por la manteca caliente para que se sofría ligeramente sin endurecerse.
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Sobre cada tortilla en el comal, colocar una cucharada de salsa verde, un poco de carne de cerdo deshebrada y cebolla picada finamente.
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Rociar con una última cucharadita de manteca muy caliente sobre el relleno y servir de inmediato.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 612 kcal
- Proteína
- 16.5 g
- Carbohidratos
- 28.5 g
- Grasa total
- 48.2 g
- Fibra
- 5.1 g
- Azúcar
- 3.2 g
- Sodio
- 480 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 18.4 g
- Grasa monoinsaturada
- 21.1 g
- Grasa poliinsaturada
- 5.2 g
- Colesterol
- 65 mg
- Calcio
- 110 mg
- Hierro
- 2.4 mg