Budín de plátano al vapor
Esponjoso budín de plátano preparado con técnica de cocción al vapor, lo que le otorga una textura excepcionalmente húmeda y suave.
- Tiempo
- 1 h 15 min
- Porciones
- 6
- Dificultad
- Fácil
- Calificación
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Ingredientes
Ingredientes
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⅓ taza
mantequilla
Producto lácteo sólido elaborado mediante el batido de la crema de leche. (También: mantequilla de vaca)
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⅓ taza
azúcar
Sacarosa granulada obtenida de la caña, ingrediente fundamental de repostería. (También: azúcar estándar)
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1 pieza
huevo
Ingrediente básico de origen avícola, pilar de la dieta mexicana. (También: blanquillo)
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2 cucharaditas
jugo de limón
Líquido ácido y refrescante base de la cocina mexicana.
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2 tazas
harina
Polvo genérico de cereales o leguminosas usado como base culinaria.
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⅔ taza
plátano
Fruta tropical de pulpa harinosa y dulce, consumida fresca o frita. (También: banana (MX, AR, ES), guineo (PR, RD, CU))
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½ cucharadita
sal
Condimento mineral esencial para potenciar los sabores en cualquier preparación culinaria.
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½ taza
leche
Líquido blanco y nutritivo obtenido generalmente de la vaca.
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4 cucharaditas
levadura en polvo
Levadura seca granulada que se activa con líquidos tibia o directo en la harina. (También: levadura seca)
Utensilios
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Bowl
Recipiente semiesférico, profundo, para mezclar, batir, servir o almacenar. (También: cuenco, tazón)
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Cuchara de Madera
Utensilio que no raya superficies, ideal para remover guisos y salsas calientes. (También: cuchara de palo)
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Cucharas para Medir
Juego de cucharas con capacidades exactas para dosificar ingredientes secos o líquidos. (También: cucharas medidoras)
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Molde para Panqué
Recipiente alargado y profundo para hornear bizcochos de miga densa o panes dulces. (También: molde de budín (AR, UY))
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Plato
Recipiente bajo y circular sobre el que se sirven los alimentos para su consumo.
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Tazas para Medir
Conjunto de recipientes de volumen estandarizado para medir ingredientes secos o líquidos. (También: medidores de taza)
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Vaporera con Tapa
Recipiente con rejilla interna para cocinar alimentos mediante el vapor de agua. (También: tamalera (MX))
Pasos
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Se ablanda la mantequilla y se añade poco a poco el azúcar y el huevo revolviéndolo bien. Aparte se mezclan el jugo de limón y el plátano. Se une todo y se revuelve bien.
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Se mezclan bien la harina, la levadura en polvo y la sal y se añaden a la mezcla anterior. Se agrega media taza de leche y se revuelve hasta obtener una pasta homogénea.
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Se vierte todo en un molde engrasado, que pueda cerrarse herméticamente, y se cuece al vapor a fuego muy fuerte, durante una hora.
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Se destapa el molde y se vacía el budín sobre un plato caliente. Se sirve con salsa de fruta.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 335 kcal
- Proteína
- 5.2 g
- Carbohidratos
- 52.4 g
- Grasa total
- 11.8 g
- Fibra
- 1.8 g
- Azúcar
- 14.5 g
- Sodio
- 510 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 7.1 g
- Grasa monoinsaturada
- 3.2 g
- Grasa poliinsaturada
- 0.8 g
- Colesterol
- 58 mg
- Calcio
- 110 mg
- Hierro
- 2.1 mg