Arroz con acelgas

Arroz con acelgas

Plato completo y nutritivo de arroz blanco combinado con hojas de acelga frescas, aromatizado con ajo y albahaca, y realzado con queso rallado. Una receta sencilla, ideal para una comida equilibrada y rápida.

Tiempo
35 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 300 gramos acelgas
  • 200 gramos arroz
  • 1 pieza ajo
  • albahaca (al gusto)
  • queso rallado (al gusto)
  • aceite (al gusto)

Utensilios

  • Cuchillo
  • Mortero
  • Olla Honda
  • Tabla para Picar

Pasos

Arroz con acelgas - guia visual del proceso
  1. Lavar las acelgas, retirar la base de los tallos si es necesario y cortar las hojas en trozos pequeños.

  2. Cocer las acelgas en una olla con agua salada hirviendo durante 20 minutos.

  3. Incorporar el arroz a la olla y continuar la cocción a fuego medio durante 15 minutos adicionales o hasta que el arroz esté en su punto.

  4. Mientras tanto, machacar en el mortero el ajo, la albahaca, el queso rallado y el aceite hasta obtener una pasta homogénea.

  5. Añadir la mezcla del mortero al arroz con acelgas justo al finalizar la cocción, mezclar bien y servir caliente.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
320 kcal
Proteína
9.5 g
Carbohidratos
52 g
Grasa total
8 g
Fibra
4.5 g
Azúcar
1.5 g
Sodio
380 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
2.5 g
Grasa monoinsaturada
4 g
Grasa poliinsaturada
1.5 g
Colesterol
10 mg
Calcio
120 mg
Hierro
3.2 mg

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