Alubias blancas con almejas

Alubias blancas con almejas

Un guiso tradicional de la cocina marinera que combina la textura mantecosa de las alubias de fabada con el sabor intenso y salino de las almejas frescas, realzado con hebras de azafrán.

Tiempo
2 h
Porciones
4
Dificultad
Intermedia
Calificación

Ingredientes

Porciones:

Ingredientes

  • 500 gramos alubias de fabada
  • 500 gramos almejas
  • 1 pieza cebolla
  • 1 diente ajo
  • 1 hoja laurel
  • 1 pizca azafrán
  • 1 rama perejil
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • sal (al gusto)

Utensilios

  • Cacerola Pequeña
  • Colador de Malla
  • Cuchara de Madera
  • Cuchillo
  • Olla Honda
  • Tabla para Picar

Pasos

Alubias blancas con almejas - guia visual del proceso
  1. Poner las alubias en remojo durante la noche anterior con una pizca de sal.

  2. En una olla honda, colocar las alubias con la cebolla, un diente de ajo, la rama de perejil, la hoja de laurel y el aceite. Cubrir con agua fría.

  3. Cocer a fuego muy lento durante aproximadamente 90 minutos, procurando que las alubias estén siempre cubiertas de agua (añadir agua fría si es necesario).

  4. En un recipiente aparte, abrir las almejas con un poco de agua. Una vez abiertas, retirar las conchas y reservar los cuerpos. Filtrar el agua de la cocción con un colador de malla para evitar arenas.

  5. Cuando las alubias estén casi cocidas, añadir las almejas y su agua de cocción filtrada a la olla principal.

  6. Incorporar el azafrán, sazonar con sal al gusto y mantener la cocción lenta durante 5 a 10 minutos adicionales.

  7. Retirar del fuego y dejar reposar el guiso unos minutos antes de servir para que los sabores se asienten.

Categorias de esta receta

Información nutrimental

Valores por 1 porción

Calorías
420 kcal
Proteína
28.5 g
Carbohidratos
58 g
Grasa total
8.4 g
Fibra
15.2 g
Azúcar
2.1 g
Sodio
850 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
Grasa saturada
1.2 g
Grasa monoinsaturada
5.4 g
Grasa poliinsaturada
1.1 g
Colesterol
55 mg
Calcio
180 mg
Hierro
12.4 mg

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