Sopa de fideos chinos con pollo y verduras
Prepara una auténtica sopa de fideos chinos que destaca por el aroma de las setas shiitake y la textura crujiente del pak choi. Un plato reconfortante, equilibrado y muy rápido de elaborar para una cena saludable.
- Tiempo
- 30 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calificación
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Ingredientes
Porciones:
Ingredientes
- 1 litro caldo de pollo
- 200 gramos fideos chinos
- 2 piezas pechugas de pollo cocidas
- 1 paquete Pak choi (Chai-chai)
- 1 pieza zanahoria
- 1 pieza Seta shiitake
- sal (al gusto)
Utensilios
- Cuchillo Grande
- Olla Honda Mediana
- Tazón
- Cucharon
- Cucharón
- Tabla para Picar
Pasos
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Hidratar la seta china en agua caliente durante 10 minutos. Una vez blanda, escurrir y cortar en láminas delgadas.
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Cortar las pechugas de pollo cocidas en hebras y picar la zanahoria y el pak choi en tiras finas.
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Calentar el caldo de pollo en una olla honda. Al romper el hervor, agregar el pollo, la zanahoria, el pak choi y la seta.
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Añadir los fideos chinos al caldo y cocinar de 3 a 5 minutos hasta que estén en su punto. Sazonar con sal al gusto y servir.
Categorias de esta receta
Información nutrimental
Valores por 1 porción
- Calorías
- 350 kcal
- Proteína
- 18.5 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa total
- 14.2 g
- Fibra
- 6.2 g
- Azúcar
- 8.4 g
- Sodio
- 520 mg
Mostrar 6 nutrimentos adicionales
- Grasa saturada
- 4.8 g
- Grasa monoinsaturada
- 5.1 g
- Grasa poliinsaturada
- 2.6 g
- Colesterol
- 45 mg
- Calcio
- 140 mg
- Hierro
- 2.1 mg